Zdravi kutak

Šaka šumskih jagoda dnevno za zdravlje

21. 06. 2020. | 13:34

Ove ukusne bobice uspješno otklanjaju simptome umora, pročišćavaju organizam, njeguju kožu lica i tijela, a mogu da ih konzumiraju i dijaberičari.

Opširnije

Lipa se odavno koristi u narodnoj medicini, a posebno je blagotvoran čaj napravljen od ove ljekovite i mirisne biljke. Pomaže kod upale grla, kašlja i gripa, a često se preporučuje i u slučaju manjih problema sa spavanjem i nervoznih stanja.

Opširnije

Zdravi kutak

Borovnice su sinonim za zdravlje

18. 06. 2020. | 23:36

Niko ne može poreći činjenicu da borovnice osvježavaju svaki napitak ili jelo u koji se dodaju. Prepoznatljive plave bobice pune su nutrijenata i veoma korisne za zdravlje, pa ih mnogi nazivaju superhranom. Ta žbunasta voćka dolazi u velikom broju vrsta i uzgaja

Opširnije

Zdravi kutak

Evo kako previše brige može djelovati na zdravlje

18. 06. 2020. | 18:16

Negativne misli mogu da povećaju rizik od oboljenja kao što su demencija i Alchajmerova bolest, prenose britanski mediji.

Opširnije

Zdravi kutak

Prvi znakovi koji upućuju na nedostatak vitamina D

18. 06. 2020. | 17:35

Nedavno istraživanje na američkom univerzitetu Harvard pokazalo je da milijardu ljudi u svijetu pati od manjka vitamina D. Ovome možemo i sami doprinijeti, ako svoju kožu ne izlažemo dovoljno suncu i ako izbjegavamo konzumaciju namirnica bogatih ovim vitaminom – na

Opširnije

Zdravi kutak

Ugljeni hidrati: Da li ih treba potpuno izbaciti iz ishrane?

18. 06. 2020. | 16:55

Kada god se povede razgovor o efikasnom gubljenju tjelesne težine, prvo što čujemo je: “Izbaci ugljene hidrate!”. Da li ugljeni hidrati stvarno predstavljaju najveći izvor gojaznosti i da li ih treba u potpunosti isključiti iz ishrane? Odgovor je ne!

Opširnije

Zdravi kutak

Idealne namirnice za kasne noćne obroke

17. 06. 2020. | 20:33

Iako znamo pravilo da poslije 19h jednostavno ne bi trebalo da večeramo, ponekad je nemoguće ignorisati glad, koja se javi tokom večernjih sati, pa ipak, često biramo da gladujemo, kako bismo očuvali vitku liniju.

Opširnije

Zdravi kutak

Fizička aktivnost čuva i bubrege

16. 06. 2020. | 21:00

Redovna fizička aktivnost je u istraživanju provedenom uz učestvovanje 200.000 ispitanika povezana sa smanjenjem rizika za hroničnu bubrežnu bolest, objavio je British Journal of Sports Medicine.

Opširnije

Zdravi kutak

Zašto mineralnu vodu treba piti svaki dan

16. 06. 2020. | 20:16

Podijeljena su mišljenja o tome koliko je mineralna voda zdrava. Jedni je smatraju ljekovitom, a drugi vjeruju da je obična voda puno zdravija od nje. Osim što, kao i obična voda, pomaže da ostanemo hidrirani, mineralna voda može pomoći i

Opširnije

Zdravi kutak

Istina o glavoboljama: Nisu nimalo prijatne, ali imaju važnu ulogu

16. 06. 2020. | 18:58

Neuronaučnica Amanda Elison otkriva da su glavobolje zapravo dobre i jako važne za naše tijelo.

Opširnije