Zašto mineralnu vodu treba piti svaki dan
Objavljeno: 16. 6. 2020 u 20:16h
Povezane vijesti
Podijeljena su mišljenja o tome koliko je mineralna voda zdrava. Jedni je smatraju ljekovitom, a drugi vjeruju da je obična voda puno zdravija od nje.
Osim što, kao i obična voda, pomaže da ostanemo hidrirani, mineralna voda može pomoći i da u organizam unesemo neke potrebne materije, poput kalcijuma koji je neophodan za zdravlje kostiju i srca.
Takođe, onima koji pate od anemije voda bogata željezom može pomoći da povećaju i održe nivo željeza u krvi. Mineralna voda sadrži i fluor koji ima važnu ulogu u zdravlju zuba i razvoju kosti, te kalijum koji pomaže u kontrakciji mišića i regulaciji tjelesne tečnosti.
Ali, zbog natrijuma koji sadrži mineralna voda se ne preporučuje onima s visokim krvnim pritiskom. Stručnjaci preporučuju da mineralnu vodu pijemo svakodnevno, jer pomaže da dobijemo određene minerale koje možda nećemo unijeti prehranom, poput kalcijumaa i magnezijuma.
Izvor: Avaz.ba
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
