Trik za manji apetit i brže mršavljenje
Objavljeno: 23. 3. 2016 u 15:11h
Povezane vijesti
Nije riječ o čaši mlake vode prije svakog obroka. Riječ je o nečemu mnogo boljem, ali i ukusnijem. Jeste da je opšte poznato da čaša mlake vode pomaže kod smanjenja apetita i ubijanju gladi, ali su naučnici pronašli novi trik za postizanje istog efekta.
Trik je da pojedete malo bjelančevina. Uz pomoć malo bjelančevina, osjećaćete se duže sitim, a za obrok nećete pojesti više nego što vam je potrebno (a to je uglavnom problem kod svih koji žele da smršaju). Suština je da sat vremena prije glavnog obroka napravite užinu od bjelančevina i na taj način smanjite glad koju vjerovatno osjećate.
Takođe ćete uz to pojesti i manje, kao što smo već rekli. Bjelančevine se mnogo duže vare za razliku od ugljenih hidrata i masnoća koje svakodnevno unosimo, pa je to najveći razlog zbog kojeg nas mogu držati sitim satima. Ovaj trik je najbolje upotrebiti kada idete negdje gdje će biti poslužena hrana koja bi vas mamila da je probate.
Možete pojesti šaku badema, kuvano jaje, čašu niskomasnog mlijeka ili jogurta. Ovo će vam pomoći da brže smršate bez rigoroznih dijeta i odricanja omiljene hrane.
Izvor: Nezavisne
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
