Vježbe za unutrašnju stranu butina: Zategnite svoje noge do perfekcije (Video)

Objavljeno: 11. 9. 2019 u 15:44h

S obzirom da se vaćina nas upustila u sređivanje svog tijela na najbolji mogući način, posebnu pažnju posvećujemo treninzima, koji se odnose na problematičnije dijelove tijela, a jedan od takvih zasigurno je i unutrašnja strana butina.

Slaba fizička aktivnost u kombinaciji sa nezdravom ishranom rzultira skupljanjem masnih naslaga na određenim područjima našeg tijela. Jedno od tih područja svakako je i unutrašnja strana butina, sa koje je veoma teško ukloniti masno tkivo i dovesti ovu regiju tijela u formu.

Ovo područje sklono je nakupljanju celulita, a usljed nedostatka fizičke aktivnosti, tkivo gubi svoju čvrstoću. Ako se odlučite da ovu regiju dovedete u red, morate se pomiriti sa činjenicom da je riječ o zaista dugotrajnom procesu, tokom kog morate biti uporni, ako želite da rezultati što prije postanu vidljivi.

Fitnes stručnjaci savjetuju da tijelo prvo dovedete do idealne težine, pa da se pozabavite učvršćivanjem određenih mišićnih grupa, radeći vježbe specifikovane za posebne regije vašeg tijela.

Kombinacija kardio vježbi i posebnih vježbi za unutrašnju stranu butina do ljeta će vašim nogama podariti perfektan izgled i zato je sada pravo vrijeme da sa treningom počnete, ako vać niste.

Detaljan trening za ovu regiju tijela, pogledajte ovdje:

Izvor: lepotaizdravlje.rs

Facebook Twitter Preporuči na Viberu
Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Šta mislite o ovoj temi?

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Sva polja su obavezna!

Promo

Copyright. Sva prava zadržana. Dozvoljeno preuzimanje sadržaja isključivo uz navođenje linka prema stranici sa koje je sadržaj preuzet.