Objavljeno: 19. 3. 2019 u 11:50h
Ako je vama ili nekome u vašoj porodici dijagnostikovan visoki krvni pritisak, važno je da znate razlikovati činjenice od mitova o ovom čestom i ozbiljnom zdravstvenom stanju.
Povišen krvni pritisak glavni je faktor rizika za nastanak kardiovaskularnih bolesti, a od njega pati od 30 do 40 posto opšte populacije. Evo koje su najčešće zablude kad je u pitanju ovo ozbiljno zdravstveno stanje.
Istina je da ne možete “osjetiti” visok pritisak, čak i onda kad on tiho i podmuklo čini čini štetu vašem organizmu i povisuje rizik od srčanog i moždanog udara, oštećenja bubrega i drugih ozbiljnih zdravstvenih tegoba koje se razvijaju, ako ne liječite visoki pritisak.
Tačna je tvrdnja da rizik od povišenog pritiska raste s godinama, ali on nije rezultat procesa starenja. Visoki pritisak je ozbiljno stanje koje zahtijeva stalni nadzor i liječenje.
Ovo je jedna od najčešćih pogrešnih pretpostavki od kojih ljudi s visokim pritiskom polaze. Oni će uzimati lijekove dovoljno dugo da se pritisak normalizuje, ali ne toliko dugo da ostane pod kontrolom. Visoki krvni pritisak je hronično stanje koje treba doživotno nadzirati, liječiti i redovno kontrolisati kod ljekara.
Visoki pritisak stanje je na koje možemo uricati i promjenama u životnim navikama: zdravom ishranom, regulisanjem tjelesne težine te laganom tjelesnom aktivnošću poput hodanja i naravno – lijekovima.
Mnogi ljudi uspjeli su spustiti pritisak regulacijom tjelesne težine, zdravom hranom i vježbom. Međutim, to ne znači da jednom kad uspijete dovesti vrijednosti u normalu možete prestati sa zdravim životnim navikama, a još je važnije da ne smijete prestati kontrolisati tlak uprkos tome što su neko vrijeme vrijednosti bile uredne
Izbacivanje soli iz ishrane dobar je prvi korak, ali to nije dovoljno. Ljekari preporučuju pacijentima s povišenim krvnim pritiskom ciljanu ishranu koja pomaže u snižavanju visokog pritiska.
Neki ljudi imaju jake genetske predispozicije za razvoj visokog pritiska i uprkos dobroj formi i zdravoj ishrani mogu imati visoki pritisak. Loše životne navike nisu uvijek uzrok visokog pritiska.
Izvor: ordinacija.vecernji.hr
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.