Zdravi kutak

Kako ishranom spriječiti probleme sa pritiskom

8. 04. 2013. | 13:14

Prošetajte posle ručka, nemojte da se srušite u krevet. Večera treba da bude lagana, najmanje dva sata prije spavanja.

Evo zašto je dobro pojesti sedam oraha dnevno

8. 04. 2013. | 12:24

Jezgreno voće koje ima veliki učinak na zdravlje su orasi, a zbog visokog udjela antioksidansa, u malim količinama možete ih jesti svaki dan, kažu najnovija američka istraživanja.

Opširnije

Ublažite simptome PMS-a!

7. 04. 2013. | 12:14

Jeste li znali kako prehrana bogata željezom može pomoći pri ublažavanju simptoma PMS-a? Međutim, ovo pozitivno djelovanje odnosi se, prema novom istraživanju, samo na biljne izvore željeza.

Opširnije

Devet dobrih razloga da jedete sjemenke bundeve svaki dan

6. 04. 2013. | 20:12

Sjemenke bundeve se u medicinske svrhe koriste već hiljadama godina. Bogat su izvor magnezija, kalcija, kalija, željeza, cinka i vitamina K. Odličan su izbor za grickanje jer su bogate omega 3 masnim kiselinama koje su tijelu neophodne za održavanje zdravlja

Opširnije

Zdravi kutak

Moderne opasnosti koje prijete zdravlju žena

5. 04. 2013. | 14:56

Savremeni život donio je mnoge pogodnosti za ljudski rod. Međutim, kako medalja uvijek ima dvije strane, sa novinama pojavile su se i određene opasnosti, koje su naročito štetne po zdravlje žena. Mnoge savremene novine predstavljaju prijetnju po žensko zdravlje. Iako

Opširnije

Zdravi kutak

Kako da čitate rezultate analize krvi i urina

5. 04. 2013. | 11:31

Cilj analize je dobijanje tačnog nalaza koji će pokazati da li su u fiziološkim funkcijama nastupile promjene. Ovo je vodič za čitanje nalaza, ali treba konslutovati ljekara da vam stručno sve protumači. Vrijednosti uree i kreatinina ukazuju na rad bubrega.

Opširnije

Zdravi kutak

Istine i laži o smrznutoj i konzervisanoj hrani

5. 04. 2013. | 11:05

Svakodnevna jurnjava i stil života se najviše odražava na našu ishranu. Uglavnom kada se vraćate s posla lokalna pijaca više ne radi, pa je prodavnica jedini izvor namirnica, koje su snadbjevene nekim svježim povrćem i voćem, ali je mnogo veći

Opširnije

Zdravi kutak

Vrste jestivih ulja: Upotreba u domaćinstvu i kulinarstvu, ljekovitost, dostupnost, čuvanje

5. 04. 2013. | 10:22

Neka jestiva ulja su dobra za naš organizam, neka regenerišu kožu i posebno su dobra za neki dio tijela, neka su jako rijetka, a neka dostupna, neka imaju visok nivo masnoće da nam mogu i naškoditi ukoliko ih koristimo prečesto.

Opširnije

Zdravi kutak

Magični napitak protiv nadutosti i gasova

5. 04. 2013. | 09:03

Problemi nadutosti i gasova se najčešće javljaju zbog nedovoljno sažvakane hrane kao i pojedinih namirnica bogatih ugljenim hidratima i laktozom. Međutim, postoji napitak koji će riješiti vaše probleme. Problemi nadutosti i gasova muče mnoge ljude. Neprijatni grčevi u želucu i

Opširnije

Zdravi kutak

Navike koje uništavaju vaše bubrege

4. 04. 2013. | 12:13

Bubrezi su važni za zdravo funkcionisanje tijela jer regulišu krvni pritisak, ravnotežu vode i elektrolita i eliminišu štetne materije iz organizma.

Opširnije