Zdravi kutak

Smršali ste? Kako da se opet ne udebljate

15. 01. 2019. | 11:44

Većina ljudi nakon uspješne dijete vrati čak 50 odsto izgubljene kilaže. Evo kako da se to ne desi i vama.

Opširnije

Breskve poboljšavaju plodnost

14. 01. 2019. | 18:35

Hranjive materije iz breskve u potpunosti se mogu mjeriti s njenim prijatnim okusom i osvježavajućim efektom.

Opširnije

Psiholozi otkrili: Rano buđenje oslobađa od stresa i smanjuje rizik od depresije

14. 01. 2019. | 15:21

Psiholozi tvrde da u staroj izreci “Ko rano rani, dvije sreće grabi” ima mnogo istine. Oni smatraju da ljudi koji ranije odu na spavanje i ujutro ustanu rano, imaju mnogo manje šanse da obole od depresije.

Opširnije

Zdravi kutak

Šta boja i oblik noktiju govore o vašem zdravlju

14. 01. 2019. | 14:51

Nokti se smatraju ogledalom higijene i zdravlja. Zdravi nokti trebaju biti čvrsti, savitljivi, ružičasti i bez pjega!

Opširnije

Zdravi kutak

Japanska jabuka: Magična voćka, idealna za zimske dane

14. 01. 2019. | 12:26

Japanska jabuka je slatko jesenje-zimsko voće, za koje stručnjaci kažu da je prijateljica imuniteta i pomoćnik u prevenciji kancera.

Opširnije

Zdravi kutak

Ishranom odgodite osteoporozu

13. 01. 2019. | 13:31

Osteoporoza nastaje prekomjernim gubitkom kalcijuma i koštanog tkiva, što ima za posljedicu slabiji kvalitet kosti i povećan rizik od nastanka koštanih preloma, a na ovu bolest najbolje je djelovati prevencijom. Osnovu koštane građe čini mreža kolagenskih vlakana i veziva u

Opširnije

Zdravi kutak

Čuvajte srce i krvne sudove: Za niži pritisak grickajte suvo grožđe

13. 01. 2019. | 12:33

Pola šake suhog grožđa sadrži gram vlakana i 212 miligrama minerala kalija, koji uspješno snižava hipertenziju. Brojna istraživanja pokazala su da polifenoli iz grožđanih derivata kao što su suvo grožđe, vino ili sok čuvaju zdravlje srca i krvnih sudova, istovremeno

Opširnije

Zdravi kutak

Izbjegavajte preglasnu muziku

13. 01. 2019. | 08:53

Najmanje jedna od deset osoba koje često slušaju mp3 voli da pojača zvuk do kraja, ne razmišljajući da takva jačina izaziva veća oštećenja sluha nego rad na gradilištu. Preglasno slušanje muzike sa mp3 plejera oštećuje sluh više nego pneumatska bušilica,

Opširnije

Zdravi kutak

Očistite organizam od “praznika”

12. 01. 2019. | 15:56

Ma koliko uživali u njima, morate priznati da praznici poprilično loše utiču na vaše tijelo, ali to nikako ne znači da po njihovom završetku treba da se upuštate u stroge dijetalne programe. Naprotiv, drastične dijete odmah nakon perioda obilnog uživanja

Opširnije

Zdravi kutak

Tri mita o glutenu u koja ne treba vjerovati

12. 01. 2019. | 14:49

Većina nas čula je za bezglutensku ishranu, ali koliko zapravo znamo o glutenu? Gluten je ljepljiva supstanca koja se nalazi u gotovo svim žitaricama, a smatra se da je upravo on uzročnik mnogih zdravstvenih problema, posebno onih vezanih za gojaznost

Opširnije