Čuvajte srce i krvne sudove: Za niži pritisak grickajte suvo grožđe

Objavljeno: 13. 1. 2019 u 12:33h

Pola šake suhog grožđa sadrži gram vlakana i 212 miligrama minerala kalija, koji uspješno snižava hipertenziju.

Brojna istraživanja pokazala su da polifenoli iz grožđanih derivata kao što su suvo grožđe, vino ili sok čuvaju zdravlje srca i krvnih sudova, istovremeno snižavajući krvni pritisak.

U nizu studija pokazalo se da je suvo grožđe smanjuju i nagle skokove insulina nakon obroka, koji mogu biti opasni za dijabetičare. Održava uravnoteženu apsorpciju šećera u organizmu i regulišu njegov nivo, što je od velikog značaja za oboljele od oba tipa dijabetesa.

Suvo grožđe pomaže u oslobađanju hormona leptina i grelina koji daje osjećaj sitosti, a to smanjuje mogućnost prejedanja i olakšava držanje dijete.

Izvor: Avaz.ba 

Facebook Twitter Preporuči na Viberu
Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Šta mislite o ovoj temi?

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Sva polja su obavezna!

Promo

Copyright. Sva prava zadržana. Dozvoljeno preuzimanje sadržaja isključivo uz navođenje linka prema stranici sa koje je sadržaj preuzet.

/zdravi-kutak/cuvajte-srce-i-krvne-sudove-za-nizi-pritisak-grickajte-suvo-grozdje/||claudebot