30. 09. 2019. | 15:52
Kardio trening je najefikasniji način za skidanje masnih naslaga, postizanje i održavanja kondicije. Kardio-vježbe su neophodne za svaki efikasan program treninga jer podstiču sagorijevanje masnoća ali su ujedno dobre i za cjelokupno zdravlje organizma. Takođe, ukoliko dugo niste vježbali, i nemate snage za druge treninge, kardio
Opširnije
30. 09. 2019. | 12:28
Možda vam bučine sjemenke na prvi pogled izgledaju malene, ali u njima nalazi se mnoštvo vrijednih hranjivih materija. Već i male količine pojedenih sjemenki vešem tijelu osiguravaju značajne količine zdravih masti, magnezijuma i cinka, a lako ih je uključiti u
Opširnije
30. 09. 2019. | 11:51
Jesen je najkritičije doba za starije osobe, jer naglo zahlađenje donosi viruse, prehlade i opasnost od preloma. Prevencija je uvijek najbolji lijek, a dr Irena Dželetović Milošević iz Kancelarije za zdravlje starih, savjetuje starijima da sa posebnim oprezom dočekaju prve hladne dane.
Opširnije
29. 09. 2019. | 14:56
Nedjelja, 29. septembar obilježava se širom svijeta kao Svjetski dan srca.
Opširnije
29. 09. 2019. | 13:00
Savršeno oblikovan struk je vodeći imperativ u svijetu fitnessa, bar kada su žene u pitanju. Riječ je o dijelu tijela koji ima veze sa genetikom i tipom građe, ali uz adekvatno prilagođenu ishranu i uporne treninge, možete da postignete sve
Opširnije
28. 09. 2019. | 11:20
Agencija za lijekove Crne Gore počela je procjenu lijekova ranitidin i ranisan nakon što su testovi pokazali da neki od njih sadrže kancerogeni nitrozodimetilamin (NDMA), zbog čega je sa crnogorskog tržišta povučeno 57 serija.
Opširnije
27. 09. 2019. | 12:11
Bilo da je riječ o grčevima u dnu stomaka, naglim promjenama raspoloženja, nekontrolisanom potrebom za slatkišima, ili mučnim glavoboljama, PMS je definitivno najomraženiji period u mjesecu, svakoj od nas. Ipak, čini se da nam svi ovi simptomi ne bi toliko teško pali, kada bi samo
Opširnije
26. 09. 2019. | 14:34
Ukoliko tokom noći imate manje od preporučenih 7-9 sati sna, to bi moglo dovesti do nekoliko hroničnih zdravstvenih stanja poput dijabetesa i srčanih bolesti te vas izložiti riziku od pretilosti. Istraživači su u međuvremenu otkrili nove negativne efekte manjka sna.
Opširnije
26. 09. 2019. | 11:41
Stres drugačije utiče na žene i muškarce! Dok muškarci na psihički stres reaguju promjenom krvnog pritiska i brojem otkucaja srca, žene doživljavaju ishemiju miokarda, to jest smanjen protok krvi do srca, pokazalo je istraživanje.
Opširnije
25. 09. 2019. | 20:26
Svakodnevno konzumiranje crnog i bijelog luka značajno snižava rizik oboljevanja od raka dojke kod žena, pokazalo je istraživanje!
Opširnije
