Kako ublažiti migrenu?
Objavljeno: 15. 3. 2019 u 17:44h
Povezane vijesti
Ako mislite da se protiv glavobolje možemo boriti samo tabletama – u krivu ste jer one ponekad samo pogoršavaju situaciju.
Donosimo vam tri načina koji će vam zaista dugoročno pomoći u smanjenu migrena i glavobolja:
Redovan seks
Seks dovodi do olakšanja ili potpunog uklanjanja glavobolje uzrokovane migrenama, kažu neurolozi. Istraživanje je pokazalo da je polovina ispitanih osoba koje su patile od glavobolje osjetilo znatno olakšanje nakon seksa. Razlog je lučenje endorfina, prirodnog tjelesnog “lijeka protiv bolova”, koji smanjuje ili u potpunosti eliminira glavobolju.
Sjedite uspravno
Ako ne sjedite uspravno u vašoj stolici, možete dobiti glavobolje. Položaj tijela u obliku slova C je izrazito nepovoljan jer se tako vrši pritisak na živce, što dovodi do bolova u glavi. Zbog toga je važno da su vaša stopala na podu i da sjedite uspravno.
Pijte dovoljno vode i masirajte čelo i vrat
Glavobolju može olakšati pravilna hidratacija i redovito petominutno masiranje čela i vrata.
Izvor: Nezavisne
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
