Intenzivni treninzi i redovno vježbanje poboljšaće vaš seksualni život

Objavljeno: 4. 9. 2019 u 15:10h

Osobe koje redovno vježbaju kao rezultat imaju zategnutija tijela, ali i bolju percepciju sebe.

To dovodi do većeg samopouzdanja i pomaže seksualnom životu tih ljudi, tvrde stručnjaci. Kod muškaraca, intenzivni treninzi mogu da povećaju lučenje hormona testosterona, čime raste seksualna želja i potreba za zadovoljstvom.

“Zdravi muškarci i žene imaju bolju seksualnu funkciju”, rekla je doktorka Loren Streičer, direktorka Centra za seksualnu medicinu.

Vježbe poput aerobika su posebno dobre za poboljšanje kardiovaskularne kondicije, koja podstiče protok krvi kroz cijelo tijelo, uključujući i područje genitalija.

“Sve što podržava kardiovaskularni sistem podržaće seksualni život muškarca ili žene. Što je zdraviji vaš protok krvi, to će vam biti bolje uzbuđenje”, rekla je seksualna terapeutkinja Lora Berman.

Kod žena je protok krvi presudan, pojasnila je dr Berman, jer bolji protok krvi pomaže kod sekreta kod žena, kao i erekcije kod muškaraca.

Centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju najmanje 150 minuta treninga umjerenogintenziteta ili 75 minuta energične aerobne aktivnosti svake nedjelje. Brza šetnja ili lagani biciklizam dva su primjera umjerenih vježbi. Intenzivnije bi bilo trčanje, brzi biciklizam ili učestvovanje u košarkaškoj, rukometnoj ili fudbalskoj utakmici, piše Klix.ba.

Nova studija, objavljena u avgustovskom izdanju Časopisa za seksualnu medicinu, sugeriše da intenzivnije vježbe mogu dodatno da poboljšaju seksualnu aktivnost, izdržljivost i želju kod aktivnih muškaraca i žena.

Izvor: B92

Facebook Twitter Preporuči na Viberu
Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Šta mislite o ovoj temi?

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Sva polja su obavezna!

Promo

Copyright. Sva prava zadržana. Dozvoljeno preuzimanje sadržaja isključivo uz navođenje linka prema stranici sa koje je sadržaj preuzet.