Objavljeno: 30. 12. 2019 u 13:57h
Iako su nam praznici definitivno omiljeni period u godini, oni sa sobom nose i mnoštvo “grijehova” u vidu omiljene hrane, a samim tim i par kilograma viška. Kako biste ipak zadržali željenu težinu, trebalo bi da budete umjereni kada je hrana u pitanju, ali i da odaberete nekoliko vježbi, koje će vam pomoći da zadržite vitku liniju i tokom praznika.
Čini se da je stomak područje koje neuporedivo brže nakuplja masne naslage od bilo koje druge regije na našem tijelu, zato je neophodno da tokom praznika u svoju fitness rutinu uvedete i par specifikovanih vježbi za područje stomaka. Iako se na fitness podvige odlučujemo uglavnom zbog izgleda, tokom praznika imaćemo i višak pozitivne energije, što nas posebno raduje.
Kako bi vježbe za stomak imale i dodatan učinak, veoma je važno da se odmah nakon praznika podvrgnete određenoj vrsti detoxa i popijete napitak koji će pročistiti vaš organizam, ali i nekoliko dana svoj meni prilagodite nešto laganijoj i zdravijoj hrani.
Kako bismo vam pomogle da eliminišete višak prazničnih naslaga sa regije stomaka, izdvojile smo za vas video sa treningom, koji će vaš stomak zadržati ravnim, dokle god vježbate i birate laganiju ishranu.
Izvor: lepotaizdravlje.rs
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.