Najjednostavniji motivacioni trik koji će vam promjeniti život!

Objavljeno: 30. 10. 2016 u 11:54h

Da počnemo od kratkoročnih planova – ovaj trik će vam pomoći da lakše pregurate početak radne nedjelje, a ukoliko ga usavršite, uvidjećete promjene u svim sferama života.

Vjerovatno ćete prevrnuti očima kad ovo čujete, ali najnovija britanska istraživanja su dokazala da mantre poput “Ja to mogu” zaista djeluju.

Istraživanje

Više od 44.000 učesnika ove studije igralo je video igrice koristeći tri različite motivacione tehnike: ponavljanje pozitivnih mantri, planiranje/pravljenje strategije i vježbanje samih igrica.

Otprilike oko 13.000 učesnika testa je praktikovalo ponavljanje mantri, poput rečenica “Ja mogu ostvariti svoj najbolji rezultat”.

Ova grupa ljudi je postigla najbolje rezultate, čak 9 procenata više od druge dvije grupe.

Autor studije Endrju Lejn, profesor sporta i psihologije sa Univerziteta Vulverhempton smatra da motivacioni govori utiču na bolje emotivno stanje ljudi koji ih izgovaraju.

Prethodna istraživanja su pokazala da kada tijelo i mozak uđu u stanje veće uzbuđenosti, dolazi do znatnog podizanja nivoa koncentracije, što na kraju utiče da ostvarimo bolje performanse.

Pozitivne mantre pomažu da bolje obavljamo poslove i zadatke koji zahtjevaju veći mentalni fokus. Mantre usmjerite ka svojim ciljevima.

Ukoliko imate razgovor za posao recite sebi: “Ja ne mogu da izgubim ovaj posao” ili ukoliko se spremate da istrčite maraton, ponavljajte: “Oboriću svoj lični rezultat”.

Možda vam zvuči smješno, ali je zaista djelotvorno i utiče na ostvarivanje boljih rezultata.

Izvor: Pressrs.ba

Facebook Twitter Preporuči na Viberu
Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Šta mislite o ovoj temi?

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Sva polja su obavezna!

Promo

Copyright. Sva prava zadržana. Dozvoljeno preuzimanje sadržaja isključivo uz navođenje linka prema stranici sa koje je sadržaj preuzet.

/magazin/najjednostavniji-motivacioni-trik-koji-ce-vam-promjeniti-zivot/||claudebot