Smršajte uz zdravi smuti nakon praznika
Objavljeno: 13. 1. 2020 u 12:58h
Povezane vijesti
Vjerovatno ste i vi, kao i svi ostali, ovih dana na dijeti. Za praznike se pretjeralo, što pokazuje i vaga. Oni radikalniji krenuli su u teretanu, dok većina ipak samo razmišlja o promjeni ishrane.
Dobar korak u tom smjeru su voćni smutiji, za koje ćete na internetu naći veliki broj recepata. Predstavljamo jednostavni recept koji je dobar početak novog, zdravijeg života.
Sastojci:
- 2 banane
- 1 jabuka
- 1 šoljica mladog špinata
- 1 narandža ili limun
- vode po potrebi
Priprema:
Banane i jabuku ogulite, nasjecitee i ubacite u blender. Dodajte im oprano lišće špinata te iscjedite sok citrusa. U zavisnosti koliko gust smuti želite, dodajte vode.
Uključite blender i mješajte dok ne dobijete glatku smjesu.
Izvor: index.hr
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
