21. 02. 2013. | 15:31
Do sada smo vas upoznali sa mnogim namirnicama, odnosno sa vrijednostima koje svaka od njih nose. Ovog puta vam donosimo jednostavnu infografiku u kojoj su vam pored informacija o tome za šta je koji od vitamina esencijalan u našem organizmu
Opširnije
21. 02. 2013. | 10:41
Iako mnogima nije privlačno kao svježe voće, suvo voće ima svojih prednosti, zato što sadrži dosta vitamina, minerala, “zdrave šećere” i predstavlja izuzetan izvor energije.
Opširnije
20. 02. 2013. | 09:51
Osim što jelima daju onu sasvim posebnu notu i specifičan miris, začini imaju blagotvorni uticaj na organizam. Povoljno djeluju na imunitet te podstiču cirkulaciju tijela, a neki od njih pomažu prilikom topljenja kilograma. U svakodnevnoj prehrani sve češće koristimo mirisne
Opširnije
19. 02. 2013. | 20:11
Špinat igra mnogo važnih uloga u održavanju zdravog tijela. Osim ispod pobrojanih dobrobiti, odlična stvar s ovom namirnicom je da je lako dostupna bilo gdje u svijetu i u svim sezonama. Evo koliko dobra čini vašem tijelu ako je redovno
Opširnije
19. 02. 2013. | 13:48
Ponekad je crveno meso na listi dobrih namirnica, dok mnoge druge studije tvrde da nikako nije dobro za naš organizam…
Opširnije
19. 02. 2013. | 09:46
Popodnevni san je dobra praksa koja će pomoći vašem organizmu da se osjeća odmornije. Često se govori da treba osam sati dobrog i konstantnog sna da bi čovjek bio odmoran, no ispada da san funkcioniše kao skup ciklusa od 90
Opširnije
18. 02. 2013. | 14:28
Loš zadah iz usta nije ništa neuobičajeno. Gotovo da i ne postoji osoba koja se nije našla u neugodnoj situaciji upravo zbog ovakvog problema. Ako još niste, pokušajte loš zadah riješiti uz pomoć ovih nekoliko namirnica! Voda Na prvom mjestu
Opširnije
18. 02. 2013. | 12:02
Da li je moguće blistati od zdravlja? Ako je vjerovati novo istraživanju, odgovor je potvrdan.
Opširnije
15. 02. 2013. | 12:04
Sezona prehlade je započela, a kako bi se zaštitili spremni smo na sve. No iako mislimo da znamo sve o prevenciji i liječenju od viroza postoje mitovi koji se prenose generacijama, a zapravo nemaju nikakve veze s pravom istinom. Mit
Opširnije
14. 02. 2013. | 11:56
Dugi periodi šetnje su korisniji od visoko intenzivnog treninga. Vježbanje niskog intenziteta poboljšava insulinsku osjetljivost i nivo lipida u krvi, a koji su pokazatelji dijabetesa i gojaznosti.
Opširnije