Nokti su odraz zdravlja

Ako nokti nemaju zdravu ružičastu boju niti pravilan oblik, to može biti indikator ozbiljnih poremećaja i bolesti…

Kaže se da su oči ogledalo duše, a što su onda nokti? Mnogi bi rekli da su oni ogledalo zdravlja. Naime, po noktima se često mogu prepoznati znakovi brojnih poremećaja i bolesti, kao što su psorijaza, lupus, bolesti srca, bubrega i jetra, dijabetes, anemija, nedostatak drugih vitamina i minerala kao što je cink, pa čak i melanom.

Pogledajte da li su vaši nokti glatki i ružičasti. Da li su možda kvrgavi, imaju li čudnu boju? Ako je to slučaj, vrijeme je da preduzmete ozbiljnije korake kako bi vam nokti ponovno postali lijepi i zdravi.

Otkrijte bolest

Nažalost, kod nekih osoba izgled noktiju nije odraz nebrige i loše ishrane, nego odraz određenog zdravstvenog stanja i poremećaja. Evo kako po noktima možete sami prepoznati šta u vašem tijelu ne funkcioniše kako treba:

1. Bolesti jetre – osobe čija jetra ne funkcioniše kako treba imaće najčešće bijele nokte.

2. Bolesti pluća – osobe koje imaju probleme s plućima imaju žućkaste nokte, s malo ružičastog pojasa oko korijena. Takođe, ljudi s plućnim problemima imaju problema s pojačanim rastom kožice oko noktiju.

3. Bolesti srca – osobe koje imaju problema sa srcem, imaju često nokte crvene boje.

4. Dijabetes – osobe koje imaju problema sa šećernom bolesti imaju žućkaste nokte, s malo ružičastog pojasa kod korijena.

5. Anemija – osobe koje imaju problema s anemijom, imaju blijede nokte, koji se često uvijaju u oblik kašičice.

6. Melanom – Osobe koje imaju tu vrlo opasnu bolest vjerovatno će imati tamne linije pod noktima.

7. Lupus – Osobe koje imaju ovu bolest često kod korijena noktiju imaju nepravilne crvene linije.

8. Psorijaza – Osobe koje imaju problema sa psorijazom imaju često debele žućkaste nokte koji imaju ispucali izgled.

9. Gljivice na noktima – Ako primijetite zelenkasti ili žućkastu nijansu na noktima, velika je mogućnost da su vaše nokte zahvatile gljivice. Takođe, ova vrsta infekcije može uzrokovati oticanje i bol na području korijena nokta, odnosno području oko nokta. Isto tako i bakterijske infekcije mogu izazvati promjene na boji nokta.

Odvajanje slojeva noktiju

Svaki nokat se sastoji od nekoliko slojeva keratina. Ti slojevi slijepljeni su zajedno, te zajedno čine čvrst nokat. No, kada su nokti izloženi hladnom i suvom vazduhu ili su pak dugo u vodi, postoji mogućnost da će se ti slojevi odvajati, što će činiti da nokti budu tanji. Ako upravo imate problema s listanjem slojeva, pokušajte da ojačate nokte određenim lakom za nokte. Takođe, povećajte konzumaciju biljnih ulja.

Pucanje noktiju

Oko 20 odsto žena ima problem s pojačanim pucanjem noktiju, a najčešći uzrok je usporeni rad štitne žlijezde, što pak uzrokuje pretjerano isušivanje i pucanje noktiju. Osim problema s radom štitnjače, uzrok pucanja noktiju može biti i loša, nezdrava ishrana, s vrlo malo zdravih nutritivnih sastojaka – posebno proteina i gvožđa, ali i drugih vitamina i minerala. U tom slučaju potrebno je uzimati B-kompleks, kao dodatak ishrani, koji najčešće pomogne u problemu s noktima.

Žuti nokti

Iako žuti nokti mogu biti indikator brojnih poremećaja i bolesti, s druge strane to ne znači da ih vi imate. Naime, žuti nokti mogu biti rezultat čestog korišćenja lakova za nokte, njihovog poliranja i sl. Ako je tako, ostavite jedno vrijeme nokte bez laka ili bilo kakvih poliranja, kako bi se ponovno obnovili i dobili svoju zdravu prirodnu ružičastu boju. Kada nanosite lak za nokte preporučujemo da prije toga nanesete bazni zaštitni lak.

Male bijele tačkice

Mogu se javiti pod jednim ili više noktiju i iako izgledaju neobično, one nisu opasne. Vjerovatno ih je većina osoba imala barem jednom u životu. Te bijele mrlje najčešće se javljaju kada se dogodi neka trauma nokta na području korijena. Te bijele fleke ćete imati dok nokat ne izraste. S druge strane bijele fleke mogu da budu znak nedostatka cinka u organizmu.

Kako da imate lijepe i zdrave nokte?

1. Izbjegavajte korišćenje tuđeg pribora za nokte, kako bi se izbjeglo prenošenje raznih infekcija.

2. Održavajte nokte čistim i suvim.

3. Prilikom uređivanja noktiju, budite nježni i nemojte čistiti, brusiti, utiskivati kožicu previše agresivno. Sve to može uzrokovati neprijatne, pa i bolne infekcije.

4. Izbjegavajte grickanje noktiju i zanoktica.

5. Barem jednom dnevno nokte namažite s kvalitetnijom kremom za ruke i nokte koja sadrži ureu, fosfolipide, mliječnu kiselinu, a koja će spriječiti pucanje noktiju.

6. Kada turpijate nokte, činite to samo u jednom smjeru, te formirajte lagano zaobljeni vrh nokta.

7. Nemojte „kopati“ po području gdje vam je urastao nokat, nego zatražite pomoć pedikira ili dermatologa.

8. Izbjegavajte odstranjivače laka za nokte na bazi acetona.

9. Ako izlivate/nadograđujete nokte, barem jednom u godinu napravite pauzu od tri mjeseca, kako bi vam se nokti oporavili.

10. Jedite zdravo, jer će vam onda i nokti biti zdravi.

11. Ako ste zabrinuti za izgled noktiju, zatražite pomoć ljekara opšte prakse ili dermatologa.

Izvor: b92