7. 03. 2024. | 12:39
Mjesec mart, na našim prostorima, uglavnom prolazi u znaku cvijeća, bombonjera i različitih poklona, ali postoji nešto što svaka žena, u svako doba godine, treba da “pokloni” sebi, a to je preventivni pregled. Ipak, svakodnevne obaveze sa kojima se susreće
Opširnije
6. 03. 2024. | 18:36
Za trening treba da imamo energiju i snagu i zbog toga prije vježbanja treba da izbjegavamo neadekvatne namirnice. Najbolja užina prije treninga je kombinacija ugljenih hidrata i proteina, a jedan od predloga je banana i malo putera od kikirikija sa
Opširnije
5. 03. 2024. | 17:30
Pileće meso je jedan od najčešće korišćenih sastojaka u kuhinji širom svijeta. Raznolikost recepata koji uključuju piletinu je skoro beskrajna, ali je ključno koristiti svjež sastojak za pripremu ukusnih i zdravih jela. Svježina pilećeg mesa nije važna samo za ukus,
Opširnije
4. 03. 2024. | 17:35
U savremenom svijetu prilično je uobičajeno da ljudi koriste svoje telefone prije spavanja, pa čak i da ih drže pod jastukom tokom sna. Ali koliko je opasno po vaše zdravlje da spavate sa mobilnim telefonom pored sebe. Na početku ere
Opširnije
4. 03. 2024. | 10:58
Jesu li i koliko su banane zdrave za naš organizam? Ovo pitanje muči mnoge ljude. Za neke su one idealna užina koja sadrži dovoljno hranjivih stvari, dok drugi smatraju da pretjerivanje u konzumiranju banana može dovesti do debljanja i drugih problema
Opširnije
3. 03. 2024. | 14:48
Hrana može biti okidač za zdravstvene probleme. Doktorka Dženin Bovring otkrila je na TikToku da postoje tri namirnice koje bi mogle biti posebno loše za mozak jer sadrže trans-masti. “Transmasne kiseline negativno utiču na pamćenje i razmišljanje, posebno kod mlađih
Opširnije
2. 03. 2024. | 16:08
Telefon je tu da vas zabavi prije spavanja. Tu je da pušta umirujuće zvuke kiše kada ne možete da zaspite. I tu je da vas probudi ujutru. Ali pored svih pozitivnih stvari koje ovaj uređaj donosi, postoji mnogo negativnih načina
Opširnije
29. 02. 2024. | 18:32
Možda čak niste ni svjesni da navike koje praktikujete negativno utiču na vaš nivo energije. Grupa ljekara je izdvojila loše navike koje mnogi praktikuju nekoliko puta nedjeljno, a neki i svakodnevno, a koje potajno utiču na smanjenje nivoa energije. Njihova
Opširnije
29. 02. 2024. | 10:23
Iako se posljednjih mjeseci u javnosti govori o tome kako Velika Britanija namjerava da dodatnim mjerama zaustavi problem cigareta i oboljevanja Britanaca od bolesti povezanih sa pušenjem, malo je poznato da je ova zemlja među prvima u svijetu prihvatila takozvani
Opširnije
28. 02. 2024. | 20:22
Jedenje obroka kasno uveče može „umanjiti nivo šećera u krvi i sposobnost da dobijemo optimalnu energiju iz obroka sledećeg dana“. Od prekasnog obroka do premalo kretanja, ključ za izbjegavanje tog popodnevnog pada ima manje veze sa onim što radite cijeli dan,
Opširnije