7. 05. 2024. | 15:30
Vitamin C možemo da nađemo u brojnim namirnicama. Nije samo limun bogat njime, već i ostalo citrusno voće, poput narandži i grejpfruta. Takođe, paprika važi za najveći izvor vitamina C, pružajući čak 95 mg ovog vitamina. Tu su i brokoli,
Opširnije
7. 05. 2024. | 13:48
Meso i drugi životinjski proizvodi su bogati izvori gvožđa, što izaziva zabrinutost zbog nedostatka gvožđa kod ljudi koji se pridržavaju vegetarijanske i veganske ishrane. Postoji nekoliko izvora gvožđa u ishrani koji mogu zadovoljiti vaše potrebe za ovim plemenitim metalom, čak
Opširnije
2. 05. 2024. | 18:00
Hodanje unazad ima bogatu istoriju. Postoje izvještaji koji datiraju još iz ranog 19. vijeka o ljudima koji su hodali stotine, a ponekad i hiljade milja unatraške. Mnogi od tih poduhvata su bili rezultat impulsivnih opklada, dok su drugi, jednostavno, pokušavali
Opširnije
2. 05. 2024. | 15:59
Mnogi ljudi uživaju u kafi nakon obroka. Stručnjaci tvrde da to nije dobro. Kafa nakon jela isprva pokazuje svoje prednosti: može potaknuti probavni proces nakon jela i povećati proizvodnju želučane kiseline. To može poboljšati probavu hrane s visokim procentom masti
Opširnije
28. 04. 2024. | 11:59
Zdrava ishrana i redovno dodavanje određenih začina u jela mogu pozitivno uticati na zdravlje mozga. Kako prenosi Eating Well, kurkuma se preporučuje zbog svojih dobrobiti. Pomaže kod stanja poput artritisa, metaboličkog sindroma, visokog holesterola i oporavka mišića. Kada je riječ o kognitivnim
Opširnije
26. 04. 2024. | 15:26
“Pijte više vode i živjećete duže” je ključni zaključak studije koja je objavljena u medicinskom časopisu “Lancet”. Utvrđeno je da odrasli koji nisu dovoljno hidrirani mnogo brže stare i imaju veći rizik od hroničnih bolesti, koje mogu dovesti do rane
Opširnije
25. 04. 2024. | 09:58
Rezultati novog istraživanja koje je objavila firma Povaddo otkrivaju da je među Evropljanima opšte prihvaćeno da su bezdimne alternative, kao što su duvanski proizvodi na bazi zagrijavanja i elektronske cigarete, razumne alternative cigaretama i da EU treba pažljivo da razmotri
Opširnije
23. 04. 2024. | 10:47
Znate li koliko moćan lijek dobijete kada lovorov list prelijete maslinovim uljem? Lovorov list je dobro poznat i omiljen začin, a dugo je imao posebno mjesto u našim kuhinjama. Ali, malo ko zna da se lišće ovog mediteranskog zimzelenog stabla
Opširnije
22. 04. 2024. | 19:52
Trend ishrane s niskim udjelom masti iz 80-ih i 90-ih možda je imao dobre namjere, ali današnji zdravstveni stručnjaci vjeruju da je napravio više štete nego koristi. Iako je ideja bila smanjiti unos kalorija, sada znamo da to nije baš
Opširnije
22. 04. 2024. | 13:45
Kako se bliži ljeto, rizici od zdravstvenih problema povezani s vrućinom, poput toplotnih udara, iscrpljenosti i dehidracije, postaju sve izraženiji. Naš kardiovaskularni sisetm posebno je osjetljiv na te izazove povezane s vrućinom. Dok naša tijela rade na hlađenju znojenjem i preusmjeravanjem protoka krvi, naša srca imaju dodatni
Opširnije