14. 01. 2020. | 20:39
Sami odaberite trenutak u kom ćete popiti ovaj zdrav i nadasve ukusan napitak, u zavisnosti od toga da li vam je potrebna dodatna energija za ludovanje ili za oporavak poslije njega.
Opširnije
14. 01. 2020. | 16:02
Ako ste često umorni ili ošamućeni tokom dana, ili se ne osjećate svježe kad se probudite, to može da znači da imate neki od poremećaja spavanja. Ali, i ono što radite tokom noći može da bude znak poremećaja.
Opširnije
13. 01. 2020. | 15:42
Detoks šejk, lagane vježbe i prestanite da jedete kada ste “gotovo” siti!
Opširnije
13. 01. 2020. | 15:04
Osjećate se stalno umorno, imate problema sa stomakom, često vas boli glava i mijenjate raspoloženje. Problem bi mogao da bude u otrovima koji se unose u tijelo.
Opširnije
13. 01. 2020. | 12:58
Vjerovatno ste i vi, kao i svi ostali, ovih dana na dijeti. Za praznike se pretjeralo, što pokazuje i vaga. Oni radikalniji krenuli su u teretanu, dok većina ipak samo razmišlja o promjeni ishrane.
Opširnije
12. 01. 2020. | 16:39
Jetra je jedan od ključnih organa u varenju, a iz našeg organizman neprestano eliminiše toksine. Takođe, ona filtrira krv iz crijeva te obrađuje i sprema hranjive tvari koji se pretvaraju u energiju.
Opširnije
10. 01. 2020. | 15:44
Američki doktor opšte prakse Michael Greger, koji se specijalizovao za kliničku prehranu, osmislio je plan prehrane za zdravo mršavljenje, pripremivši sažeti popis “najzdravijih među zdravim namirnicama” koje treba da uklopimo u svakodnevnu prehranu ako želimo da poradimo na tome da
Opširnije
10. 01. 2020. | 12:59
Većina ljudi ne koristi pun kapacitet pluća, što može da dovede do akumulacije toksina i lošeg dopremanja kiseonika tijelu. Kao posljedica, mogu da se jave glavobolja i vrtoglavica, kao i druge smetnje i zato vam opisujemo tehniku pravilnog udisanja.
Opširnije
10. 01. 2020. | 11:21
Banane sadrže tri prirodna šećera – saharozu, fruktozu i glukozu, koji su u kombinaciji s vlaknima savršeni za trenutno povećanje energije.
Opširnije
10. 01. 2020. | 11:09
Znamo da su sjemenke suncokreta zdrave, a evo i zbog čega. Sadrže vitamin B1 koji je značajan za upravljanje energijom u tijelu, pa ako poslije vježbanja pojedete šaku sjemenki, dugo ćete imati osjećaj sitosti.
Opširnije