Ovo su tri namirnice koje jedu zdrave osobe za doručak
Objavljeno: 4. 6. 2022 u 10:40h
Povezane vijesti
Navike u prehrani 147 zdravih ljudi normalne težine izučavali su stručnjaci iz Finske.
Naime, oni su otkrili da zdravi ljudi obično jedu tri vrste namirnica za doručak.
Ljudi koji pokušavaju izgubiti težinu ili zadržati postojeću težinu imaju obroke s ograničenom količinom namirnica. Ovakvu prehranu je teško održavati na duži rok zbog čega vremenom ponovo dobijaju na težini. S druge strane, ljudi koji održavaju zdravu težinu bez odustajanja su nepresušan izvor informacija za stručnjake, prenosi B92.
Voće je bilo najpopularniji izbor za 51 posto ispitanika, 41 posto jelo je mliječne proizvode, a 33 posto je odabralo jesti zobene pahuljice ili musli s hladnim mlijekom. Iako se hljeb i pekarski proizvodi smatraju izvorom nepotrebnih kalorija, čak 32 posto ispitanika dan započinje ovom vrstom hrane.
Najzanimljivije od svega je da je samo 26 posto ispitanika priznalo da pije kafu uz doručak, dok ostalih (74 posto) idu na posao i obavljaju svoje obaveze bez kofeinske pomoći.
Izvor: B92
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
