Zdravi kutak

Ove tri namirnice ubrzavaju pražnjenje crijeva

Objavljeno: 11. 2. 2024 u 16:00h

Zdravi kutak

Povezane vijesti

25. 01. 2024. | 20:09

Suvo voće koje je najbolje da jedete zimi: Preporučuje se za bolje varenje i jačanje imuniteta

29. 12. 2023. | 17:02

Koju hranu bi trebalo da jedete ako ste prehlađeni

16. 10. 2023. | 17:07

Četiri znaka koja otkrivaju da unosite previše kofeina u svoj organizam

11. 10. 2023. | 19:57

Šta je najzdravije večerati?

9. 10. 2023. | 20:26

Ovo su iznenađujuće namirnice koje vam mogu pomoći da prestanete pušiti

Obavezan popratni simptom je neredovita stolica. Doktorica neuropatije Janine Bowring otkrila je nekoliko savjeta koji pomažu kod lakšeg pražnjenja crijeva.

Smokva

Odlična namirnica koja će vam pomoći u tome je smokva. One sadrže dosta vlakana i pomažu kod zatvora. Smokve također pomažu kod normalnog rada crijeva. Tri do pet smokvi sadrže oko pet grama vlakana.

Voda

Sljedeće što je važno za normalan rad crijeva i redovitu stolicu je dovoljno unošenje vode. Stručnjaci savjetuju od šest do osam čaša vode dnevno.

Maslinovo ulje

Na trećem mjestu preporučila je svima koji imaju probleme sa zatvorom, da u kafu uliju nekoliko kapi maslinova ulja. Kako dodaje, to također pomaže kod gubitka kilograma. Inače, kafa je poznata kao prirodni diuretik, a maslinovo ulje dodatno pomaže u ovom procesu.

Izvor: Klix

Prijavi grešku

Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.