Objavljeno: 8. 8. 2018 u 16:42h
Ako mislite da je svejedno šta jedete tokom velikih vrućina, varate se. Postoji određena hrana koja može da rashladi vaše tijelo, a da toga uopšte niste svjesni.
Nutricionista Danijel O’Šohnesi savjetuje koju hranu treba da jedete, a koju da izbjegavate tokom toplotnog talasa koji je zahvatio cijelu Evropu.
On kaže kako lubenica, kurkuma i smanjen unos ugljenih hidrata i proteina mogu da pobijede vrućinu, prenosi Metro.
Iako se više preporučuje zimi, tanjir supe trebalo bi da jedete uveče, kada temperatura vazduha počne da pada, a vaše tijelo će uz pomoć supe da ostane hladnije.
“Supa će da uzrokuje znojenje, ali kako znoj isparava, energija se apsorbuje u vazduhu i vaše tijelo se hladi”, objašnjava nutricionista.
On kaže kako je zbog toga za rashlađivanje dobar izbor i čili, zbog kojeg ćete više da se znojite, a pritom i hladite tijelo.
Kurkuma je začin koji ljeti ne smijete da izbjegavate jer ona poboljšava cirkulaciju, pa pomaže krvi da brže teče kroz vene, zbog čega se tijelo hladi.
Ovo je deset trikova sa hranom, koji će vam pomoći da se rashladite:
Izvor: Nezavisne
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.