Nova hit dijeta koja uključuje vino i čokoladu

Objavljeno: 8. 9. 2019 u 16:16h

Nekoliko opuštenih ljetnih večeri i pokoja poslastica više lako mogu rezultirati viškom kilograma. Ne brinite, stiglo je novo rješenje! Nutricionisti privatne teretane u Velikoj Britaniji pronašli su inovativan način za brz gubitak kilograma koji osigurava dugoročne rezultate.

Sirtfood dijeta naziv je ovog novog načina života, prenosi medicinski portal Healthline.

Ovaj način prehrane baziran je na istraživanju o sirtuinima, grupi od sedam proteina za koje je dokazano da regulišu metabolizam i upale organizma, a pozitivno utiču i na životni vijek.

Određeni biljni spojevi mogu poveći količinu ovih proteina u tijelu, a jednim imenom su nazvani “sirtfoods”.

Kreatori dijete sastavili su listu od čak 20 namirnica koje imaju takvo djelovanje na tijelo: kelj, crno vino, jagode, luk, soja, peršun, ekstra djevičansko maslinovo ulje, tamna čokolada (postotak kakaa mora bti viši od 85 procenata), zeleni matcha čaj, heljda, kurkuma, orasi, čili, datule, cikorija, borovnice, kapari i kafa.

Istraživanje je potvrdilo da je crno vino u umjerenim količinama dobro za zdravlje.

Konzumiranjem ovih namirnica podižete nivo sirtuina koji svojim blagotvornim djelovanjem pospješuju gubitak kilograma uzrokovan kalorijskim deficitom. Ukratko, ove namirnice mogu ubrzati mršavljenje, ali pomažu samo ukoliko se unosi manje energije nego što je potrebno čime dolazi do sagorijevanja masnih naslaga.

Izvor: Srpskacafe

Facebook Twitter Preporuči na Viberu
Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Šta mislite o ovoj temi?

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Sva polja su obavezna!

Promo

Copyright. Sva prava zadržana. Dozvoljeno preuzimanje sadržaja isključivo uz navođenje linka prema stranici sa koje je sadržaj preuzet.