Natrijum “tihi neprijatelj” vašeg tijela

Već i ptice na granama znaju kako je uravnotežena i zdrava prehrana ključ vitke linije.

Naravno, uz fizičku aktivnost. Ipak, šta kada ni regulisana prehrana ne donese željene rezultate, a vi se i dalje iz dana u dan suočavate sa suvišnim kilogramima?

Naime, rezultati istraživanja  Univerziteta u Londonu pokazali su kako je možda problem u “tihom neprijatelju” vaše vitke linije kojeg svakodnevno konzumirate.

Riječ je o natrijumu, koji se prvenstveno nalazi u kuhinjskoj soli, a pojedina istraživanja su pokazala da većina ljudi konzumira čak četiri puta više soli nego što im je potrebno.

U čemu je tačno problem?

Natrijum iz soli podstiče skupljanje vode u tkivu i tako deluje kontraproduktivno na smanjenje težine, a njegova prevelika konzumacija otežava topljenje masnih naslaga i usporava metabolizam.

Ako je suditi prema rezultatima ovog istraživanja, sa svakim gramom soli viška koji unesemo u organizam, raste rizik od gojaznosti za 25 odsto.

Pa, čini se da je stvarno otkriven najveći neprijatelj vitke linije.

Izvor: Nezavisne