Lagana ljetna dijeta: Skinite 6 kg za 12 dana

Objavljeno: 16. 7. 2019 u 20:34h

​Predstavljamo vam dijetu koja potpuno mijenja metabolizam.

Dijeta traje dvanaest dana i za ovo vrijeme možete izgubiti do šest kilograma. Ova dijeta je vrlo lagana, idealna je za ljetne dane i nutricionisti uvjeravaju da se izgubljeni kilogrami neće brzo vratiti.

Meni za dvanaest dana

Prvi dan 

  • kuvani pirinač 250 grama
  • dva grejpa
  • salata sa spanaćem
  • zeleni čaj
  • 200 grama kuvane piletine

Drugi dan dijete

  • dva grejpa
  • dvije zelene jabuke
  • zeleni čaj
  • 150 grama tvrdog sira

Treći i četvrti dan

  • Jogurt u bilo kojoj količini

Peti i šesti dan

  • Jabuke u neograničenim količinima.

Sedmi, osmi i deveti dan

  • Tvrdi sir i riba kuvana na pari (možete jesti različite vrste riba)

Deseti, jedanaesti i dvanaesti dan

  • Crveno vino sa sirom: 30 grama sira uz čašu crvenog vina.

Ako ovo sve uspijete izdržati sigurno ćete smršati!

Izvor: Nezavisne

Facebook Twitter Preporuči na Viberu
Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Šta mislite o ovoj temi?

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Sva polja su obavezna!

Promo

Copyright. Sva prava zadržana. Dozvoljeno preuzimanje sadržaja isključivo uz navođenje linka prema stranici sa koje je sadržaj preuzet.