Lagana ljetna dijeta: Skinite 6 kg za 12 dana
Objavljeno: 16. 7. 2019 u 20:34h
Povezane vijesti
Predstavljamo vam dijetu koja potpuno mijenja metabolizam.
Dijeta traje dvanaest dana i za ovo vrijeme možete izgubiti do šest kilograma. Ova dijeta je vrlo lagana, idealna je za ljetne dane i nutricionisti uvjeravaju da se izgubljeni kilogrami neće brzo vratiti.
Meni za dvanaest dana
Prvi dan
- kuvani pirinač 250 grama
- dva grejpa
- salata sa spanaćem
- zeleni čaj
- 200 grama kuvane piletine
Drugi dan dijete
- dva grejpa
- dvije zelene jabuke
- zeleni čaj
- 150 grama tvrdog sira
Treći i četvrti dan
- Jogurt u bilo kojoj količini
Peti i šesti dan
- Jabuke u neograničenim količinima.
Sedmi, osmi i deveti dan
- Tvrdi sir i riba kuvana na pari (možete jesti različite vrste riba)
Deseti, jedanaesti i dvanaesti dan
- Crveno vino sa sirom: 30 grama sira uz čašu crvenog vina.
Ako ovo sve uspijete izdržati sigurno ćete smršati!
Izvor: Nezavisne
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
