Objavljeno: 6. 11. 2018 u 12:58h
Češka dijeta je idealna za one koji ne mogu da se odreknu mesa, jaja, mliječnih proizvoda, pa čak i omiljenih grickalica.
Tokom jednog dana potrebno je da imate tri glavna jela i dvije užine u približno jednakim vremenskim intervalima između njih. Osim toga, treba se strogo pridržavati menija, koji je napisan za svaki dan dijete.
Hrana se termalno obrađuje pomoću prehrambenih metoda – kuhanja, kuhanja na pari, pečenje bez masnoće na roštilju itd. Održavanje vodenog balansa je dobrodošlo: potrebno je da pijete najmanje 1,5 litre vode u toku dana.
Meni za češku dijetu:
Od ovih namirnica sami napravite male porcije – tri obroka i dvije užine.
Izvor: zenskimagazin.rs / Autor: M.L.
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.