Hranite se i izgledajte kao princeza: Evo kako to Megan Markl polazi za rukom
Objavljeno: 13. 12. 2019 u 11:17h
Povezane vijesti
Vojvotkinja od Saseksa izgleda odlično, a to može i vama da pođe za rukom ukoliko se budete pridržavali njenih pravila.
Megan Markl je visoka 171 cm i ima samo 50 kg. Za idealnu figuru ona vježba jogu i hrani se uvijek isto. Međutim, često se počasti čašom vina i omiljenim pomfritom. Mnogi se pitaju kako joj uspijeva da uvijek zadrži istu kilažu. Sasvim sigurno, Megan Markl podržava i praktikuje zdrav način života. Ima dosta fotografija na internetu na kojima se vidi da odlazi na trening, ili trenira jogu. U jednom intervjuu je priznala da uživa ponekad u torti i omiljenom vinu, ali da to ni na koji način ne utiče na njenu figuru.
Megan Markl prati zlatno pravilo pravilne ishrane: odmah nakon buđenja pije čašu tople vode s limunom. Pomaže tijelu da se probudi i napuni energijom. Ovaj standardni ritual svakodnevno obavljaju mnoge holivudske poznate ličnosti. Megan nikad ne zanemaruje doručak. Za ručak ona jede salatu i malo proteina, meso, riba, roštilj bez ulja, a za večeru pastu ili biftek sa sosom od tikvica s niskim sadržajem kalorija.
Inače, Megan Markl voli da kuva. Čak ima i poseban recept za ovaj sos. Tikvice fino siječe na kockice i zagrijeva ih u tiganju, bez ulja. Kada su tikvice propržene i mekane koristi blender i dobija sos koji kombinuje sa svim proizvodima ili pojedinačno jede kao posebno jelo.
Ovako izgleda njen približni dnevni meni.
Za doručak ona jede ovsenu kašu s bananom i medom ili javorovim sirupom ili puding s čija sjemenom.
Za ručak obično jede salatu od povrća i komad ribe ili mesa ili pasulj. Kao užinu jede jednu zelenu jabuku, bademe ili povrće i voće.
Za večeru sprema tjesteninu s tikvicama i parmezanom i čašu crvenog vina.
U njenom frižideru uvijek se nalaze humus, šargarepa, pahuljice, bademovo mlijeko i piletina. Međutim, kada joj dođu prijatelji uživa u pomfritu u neograničenim količinama i u morskim plodovima, a takođe pije i milkšejk. To se rijetko, ali ipak dešava. Bez obzira na to što se nekad opusti i uživa u omiljenoj hrani, Megan godinama ima istu težinu.
Izvor: B92
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
