Brza detoksikacija organizma nakon praznika

Objavljeno: 9. 1. 2019 u 12:16h

Praznici su vrijeme kada ne obraćamo pažnju šta i koliko jedemo. Idemo na razne zabave, u posjete rođacima gdje jedemo toliko slatkiša i drugih nezdravih namirnica. Zbog toga mnogi ljudi nakon nove godine postavljaju cilj detoksikacije svog tijela.

I koji plan detoksikacije će biti najbolji?

Pijte toplu vodu sa limunom

Započnite dan toplom vodom sa limunom i pijte je tokom cijelog dana. Topla voda sa limunom obezbijediće pročišćavanje tijela, ubrzati metabolizam i potisnuti želju za hranom. Najvažnije je da popijete veću količinu vode, jer će velika količina tečnosti osigurati da se jetra i pluća očiste od otrova.

Jedite voće i povrće

Nakon praznika, radije biste gladovali, ali ovo nije najbolje. Mudro je jesti zdravu hranu koja treba da sadrži voće, povrće i biljne proteine.

Masirajte stomak esencijalnim uljem

Ako nakon praznika osjećate nadustost masirajte stomak eteričnim uljima. Ulja su izuzetno nježna i smirujuća i brzo će eliminisati nadutost.

Infracrvena sauna

Infracrveno svjetlo zagrijeva objekte, što znači da će zagrijejati tijelo čak i na nižim temperaturama. Toplota će takođe izvući otrove iz tijela i tako ćete izgubiti težinu.

Post

Povremeni post je jednostavan način za postizanje efekata pravog posta, ali bez osjećaja da ništa ne jedemo. Jedite poslednji obrok u sedam sati uveče i jedite manje obroke.

Joga

Joga je najlakše i najbrže rješenje da se energetski sistem vrati u ravnotežu, a istovremeno poboljša vaše blagostanje. Ujutro vježbajte jogu 20 do 30 minuta i uskoro ćete se osećati bolje.

Izvor: zenskimagazin.rs

Facebook Twitter Preporuči na Viberu
Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Šta mislite o ovoj temi?

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Sva polja su obavezna!

Promo

Copyright. Sva prava zadržana. Dozvoljeno preuzimanje sadržaja isključivo uz navođenje linka prema stranici sa koje je sadržaj preuzet.