Bicikl zateže sve mišiće
Objavljeno: 11. 3. 2016 u 11:50h
Povezane vijesti
Vožnja bicikla pomaže ne samo u održavanju dobre kondicije nego i u očuvanju zdravlja i prevenciji bolesti.
Da bi se postigao željeni efekat, poželjno je da se ova fizička aktivnost upražnjava bar 3 do 4 puta nedjeljno, bez obzira na vremenske uslove, kažu dobro upućeni. Redovnom jutarnjom vožnjom troše se kalorije, skida salo i jača muskulatura. Zapravo, svaki mišić postaje aktivan, a posebno kardiovaskularni sistem i srce. Uz to, boravak u prirodi, svjež vazduh i blagotvorni osjećaj slobode i zadovoljstva, djeluju relaksirajuće i oslobađaju stresa.
Da biste u potpunosti uživali u ovom sportu, prije svega, obratite pažnju na sjedenje i odredite cilj vožnje. Pronađite svoju stazu, jer uživanje u krajoliku dok okrećete pedale, takođe djeluje opuštajuće.
Izvor: novosti.rs
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
