Hrana za dušu utiče i na fizičko zdravlje
Objavljeno: 9. 7. 2015 u 11:52h
Povezane vijesti
Gledanje prelijepog zalaska Sunca, slušanje omiljene ploče, gubljenje u svijetu čarobne knjige ne poboljšava samo mentalno, već i fizičko zdravlje.
Naučnici sa Univerziteta u Berkliju sproveli su eksperiment u kojem je učestvovalo 200 mladih odraslih ljudi. Ispitanici su dobili zadatak da ocijene koliko su svakog dana osjetili pozitivnih emocija, poput ljubavi, radosti, ispunjenosti, ushićenja, saosjećajnosti. Uzorci pljuvačke sa obraza uzeti istog dana pokazali su da što je više doživljenih pozitivnih emocija, to je niži nivo interleukina 6, proteina koji može izazvati autoimune bolesti i depresiju.
Koautor studije, psiholog Dačer Keltner zato savjetuje da u svakodnevni život unesemo dašak ljepote. Šetnja u prirodi, posmatranje umjetničkih djela ili bilo koja druga aktivnost koja u nama stvara ushićenje i druge pozitivne emocije, vodi ka zdravijem i dužem životu, tvrdi psiholog.
Izvor: novosti.rs
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
