Znate li koliko treba tijelu da se oporavi od zadnje cigarete?
Objavljeno: 27. 7. 2019 u 14:48h
Povezane vijesti
Evo šta se događa u tijelu u određenom razdoblju nakon prestanka pušenja.
20 minuta nakon prestanka – Prvi efekt koji se pojavi 20 minuta nakon zadnje cigarete je snižavanje pritiska i pulsa prema normalnoj razini.
12 sati nakon prestanka – Smanjiće se količina ugljenmonoksida zahvaljujući čemu se razina kiseonika vraća na normalnu. Ugljenmonoksid, koji može biti toksičan u većim količinama, izlazi iz gorućeg duvana i unosi se u tijelo s dimom. On se lako lijepi za stanice zbog čega im otežava povezivanje s kiseonikom, što rezultuje kardiovaskularnim problemima.
24 sata nakon prestanka – Pušači imaju 70 posto veće šanse za srčani udar. Samo jedan dan nakon prestanka pušenja taj se rizik počinje smanjivati.
48 sati nakon prestanka – Pušenje šteti živčanim završecima u nosu i ustima te prigušuje osjetila okusa i mirisa. U roku od samo 48 sati od prestanka pušenja, živčani završeci počinju rasti, a osjeti okusa i mirisa počinju se poboljšavati.
Tri dana nakon prestanka – Tijelo će se potpuno očistiti od nikotina, ali posljedice ostaju još neko vrijeme. Mogući su fizički simptomi poput glavobolje, vrtoglavice i grčeva.
Sedam dana nakon prestanka – Cigarete uzrokuju žute zube, loš zadah i povećavaju rizik od infekcija usne šupljine. U roku od sedam dana od prestanka pušenja, počećete vidjeti i osjećati razliku u ustima.
Dvije do tri sedmice nakon prestanka – Poboljšaće vam se cirkulacija, pluća će se oporaviti i lakše ćete disati.
Mjesec dana nakon prestanka – Unutar mjesec dana od prestanka pušenja, mnogi receptori nikotina u mozgu će se vratiti u normalu, čime će se prekinuti ciklus zavisnosti.
Mjesec do devet mjeseci nakon prestanka – Pluća će biti mnogo otpornija na infekcije.
Godinu dana nakon prestanka – Rizik od srčanih bolesti smanjiće se za 50 posto.
Pet godina nakon prestanka – Rizik od srčanog udara biće isti kao kod nepušača.
10 godina nakon prestanka – Za pola se smanjuju rizik od raka pluća.
15 godina nakon prestanka – Rizik od srčanih bolesti na istoj je razini kao kod nepušača.
Izvor: 24sata.hr
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
