Zašto ne bi trebalo da trenirate kada ste mamurni?
Objavljeno: 15. 6. 2018 u 14:21h
Povezane vijesti
Veliki broj ljudi misli da je trening efektan način da se izliječi mamurluk, ali postoje argumenti koji tvrde upravo suprotno.
Osnovni problem organizma, poslije noći provedene uz veće količine alkohola, je dehidriranost.
“Nažalost, koncept ‘iznojavanja toksina’ fiziološki se ne događa. Najveći problem organizma u stanju mamurluka je dehidriranost, pa pokušaj znojenje tu nikako ne pomaže već može da dovede do još veće dehidratacije”, kaže Ijan Stric, trener iz Londona, za britanski Indipendent.
Usljed toga vježbe postaju još teže podnošljive, a organizam se mnogo više zamara, a to može biti praćeno jačim bolovima i mučninom koja dolaze sa mamurlukom.
Dodaje da alkohol smanjuje brzinu kojom se sintetišu proteini, što otežava stvaranje mišićnog tkiva. To znači da će samo vježbanje biti manje efikasno.
Ako osjećate težak mamurluk, sa vrtoglavicom, glavoboljom i povraćanjem, termin u teretani bi trebalo da bude posljednja stvar koja će vam pasti na pamet.
Izvor: Nezavisne
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
