TRX trening – vježbe snage za savršeno oblikovane mišiće (Video)

Objavljeno: 18. 1. 2020 u 15:23h

Iako je teško odlučiti se na taj korak i početi sa uvođenjem zdravih navika, uz samo malo truda, ništa nije nemoguće. Uz to, ako ostanete zaista dosljedni prvih 10 dana, kada se naviknete na zdrav način života, primijetit ćete da vi u njemu zapravo uživate. Uz to, kada postignete željene rezultate osjećat ćete se privlačnije, zdravije i samozadovoljnije, a to je zapravo ono zbog čega ste se u ovaj proces upustili.

Ukoliko želite da svoje tijelo dovedete do perfekcije, možete barem dva puta nedjeljno uvesti sebi TRX trening. TRX je rekvizita za vježbanje, podjednako zastupljena u profesionalnom sportu, kao i u amaterskom treniranju. Mnogim ljudima koji aktivno treniraju TRX je omiljeni rekvizit za vježbanje, jer se pomoću njega mogu izvesti brojne vježbe, koje aktiviraju različite grupe mišića.

Prilikom izvođenja TRX vježbi, koristi se isključivo težina tijela, što ove vježbe svrstava u kategoriju vježbi snage. Ove vježbe nisu nimalo jednostavne pa je najbolje da počnete sa jednostavnijim vježbama, kako biste ojačali, a kasnije možete postepeno povećavati intenzitet treninga. Ovo su vježbe koje morate izvoditi u teretani, ali ukoliko su vam naporni treninzi samo sa TRX vježbama, možete ih uključiti i u cirkularni trening.

Ovdje pogledajte o kakvim vježbama je riječ:

Izvor: lepotaizdravlje.rs

Facebook Twitter Preporuči na Viberu
Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Šta mislite o ovoj temi?

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Sva polja su obavezna!

Promo

Copyright. Sva prava zadržana. Dozvoljeno preuzimanje sadržaja isključivo uz navođenje linka prema stranici sa koje je sadržaj preuzet.

/zdravi-kutak/trx-trening-vjezbe-snage-za-savrseno-oblikovane-misice-video/||claudebot