Treba li jesti jaja tokom ljeta?

Objavljeno: 1. 7. 2019 u 15:01h

Svi smo barem jednom čuli kako bismo trebali izbjegavati jesti jaja tokom vrućih ljetnih mjeseci jer nam mogu učiniti više štete nego koristi.

Jaja su namirnica koja obiluje proteinima, vlaknima, vitaminom A, kalcijem željezom i mnogim drugim nutrijentima.

Ova namirnica pomoći će vam lakše podnijeti vrućine, piše TOI, i to tako da pomaže održati balans tekućina u organizmu, što je izuzetno važno tokom vrućina.

Ako konzumirate jaja to će vam pomoći i održati razinu energije i spriječiti slabost tokom vrućina, što je čest slučaj.

Stručnjaci savjetuju da tokom ljetnih mjeseci konzumuirate jedno ili dva jaja, ali ne više od toga. Ako ste u mogućnosti, radije birajte kuvano jaje umjesto omleta jer ćete tako konzumirati manje masnoća zbog način pripreme,

Izvor: Hayat

Facebook Twitter Preporuči na Viberu
Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Šta mislite o ovoj temi?

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Sva polja su obavezna!

Promo

Copyright. Sva prava zadržana. Dozvoljeno preuzimanje sadržaja isključivo uz navođenje linka prema stranici sa koje je sadržaj preuzet.