Sjedenje skraćuje život za dvije godine
Objavljeno: 15. 12. 2018 u 16:25h
Povezane vijesti
Sjedenje u trajanju više od tri sata dnevno može skratiti očekivani životni vijek za dvije godine, čak i ako osoba redovno vježba.
Gledanje televizije duže od dva sata dnevno može dodatno skrati životni vijek za 1,4 godine. Ova otkrića pokazuju da, iako fizička aktivnost znatno doprinosi zdravlju, nije dovoljno samo poštovati preporučeni dnevni obim vježbi od pola sata dnevno, već tokom ostalih sati sjediti što manje.
Zaključak je da sjedenje može skratiti očekivani životni vijek skoro isto koliko i pušenje, što pokazuje koliko je opasna neaktivnost, naročito za srce. Međutim, nije lako natjerati ljude da provode manje vremena u fotelji, naročito kod onih koji imaju sjedilačke poslove za kancelarijskim stolom. Čak i ljudi koji poštuju smjernice u pogledu vježbanja provode ostatak dana na sofi ili u stolici.
Izvor: Srpskacafe
1 komentar
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Mogu li dobiti vas broj da se cujemo oko detalja i gdje se nalazite u Banjaluci kako vas možemo naci
Prikaži/sakrij komentare