Sa mlijekom ili bez? Stručnjaci objasnili koja kafa je zapravo zdravija
Objavljeno: 6. 1. 2022 u 00:05h
Povezane vijesti
Postoji mnogo istraživanja na temu da li mlijeko u kafi ima negativne ili pozitivne efekte po naše zdravlje.
Sama kafa utiče na poboljšanje memorije. Jedno istraživanje pokazalo je da ispijanje crne kafe utiče na lučenje polifenola (antioksidanata) u našem tijelu, a dodavanje mlijeka ne utiče na smanjenje nivoa ovih polifenola.
Ipak, mlijeko dodaje mansoću u kafi. Stoga, ukoliko želite da izgubite višak kilograma izbjegavajte da dodajete mlijeko u svoj omiljeni jutarnji napitak.
Kafa s mlijekom utiče na smanjenje kiseline u želucu, pa se preporučuje osobama koje pate od refleksa kiseline ili gorušice.
S druge strane, istraživanja su pokazala da crna kafa povećava energiju i budi um, za razliku od one s mlijekom. Ipak izbjegavajte da pijete crnu kafu pred spavanje.
Takođe, ograničite unos na tri šoljice kafe dnevno.
Izvor: B92
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
