Rak dojke: 5 najopasnijih faktora na koje sami utičemo

Rak dojke je česta zloćudna bolest kod žena, a statistički podaci govore da svake godine u Srbiji od ovog kancera umre oko 1.600 žena. Upravo zbog toga vrlo je važno preduzeti sve moguće mjere kako bi se ova brojka smanjila. Ali, obolijevanje od raka dojke povezano je s nizom faktora, a na većinu njih možemo da utičemo sami:

Gojaznost

Gojaznost kod žena povećava rizik obolijevanja od raka dojke za čak 30 do 60 odsto. Ovo istraživanje sprovela je svjetska organizacija za borbu protiv karcinoma dojke. Masne ćelije podstiču razvoj ženskog polnog hormona estrogena. Pojačana proizvodnja estrogena podstiče razvoj ćelija tumora.

Fizička neaktivnost

Fizička aktivnost značajno utiče na naše tijelo. Djeluje protivupalno, jača imunitet i snižava nivo insulina u tijelu. Na taj način tijelo se lakše samostalno bori protiv bilo kakvih potencijalnih uzročnika bolesti među kojima je i rak dojke. Rezultati gotovo 30 naučnih istraživanja potvrđuju da se rizik od obolijevanja kod žena koje vježbaju barem 3 sata nedjeljno smanjuje za čak 30 do 40 odsto.

Loše navike u ishrani

Brojna istraživanja su potvrdila da crveno meso i šećer podstiču razvoj ćelija tumora. Ispijanje veće količine alkoholnih pića utiče na jače i brže stvaranje estrogena, a time se povećava rizik od raka dojke. Povrće ima potpuno suprotan efekat. Ono iz grupe kupusnjača (kupus, karfiol, brokoli, kelj) djeluje protivupalno i balansira nivo estrogena u organizmu. Sličan efekt ima i crveno povrće (paradajz i šargarepa), kao i lisnato (salata i spanać).

Genetika

Žene koje u genima BRCA1 i BRCA2 nose određenu mutaciju imaju značajno povećan rizik obolijevanja od raka dojke.

Porodična anamneza

Ako je neko u vašoj užoj porodici (majka, sestra, baka) obolio od raka dojke, čak i ako niste nosilac pomenutih gena, šanse za obolijevanje od ove bolesti se udvostručuju. Ako u porodici imate više od jedne osobe koja je oboljela od raka dojke, vaš rizik je trostruko veći.

Ukoliko spadate u ovu rizičnu grupu, preporuka je da potražite savjet ljekara specijaliste koji će vas upoznati sa svim mogućnostima preventivnog liječenja, odnosno postupcima smanjivanja mogućnosti obolivanja od raka dojke, kao što je preventivna mastektomija.

Izvor: lepotaizdravlje.rs