14. 02. 2013. | 11:56
Dugi periodi šetnje su korisniji od visoko intenzivnog treninga. Vježbanje niskog intenziteta poboljšava insulinsku osjetljivost i nivo lipida u krvi, a koji su pokazatelji dijabetesa i gojaznosti.
Opširnije
14. 02. 2013. | 09:57
Praktične su, funkcionalne, štede novac i vrijeme, odleđuju, podgrijavaju i jednostavno nam mogu olakšati život. Ali, nekima ovo ne znači ništa jer su uvjerenja da ova sprava nanosi tijelu više štete nego koristi. Razlog je (uglavnom) taj što se uz
Opširnije
13. 02. 2013. | 12:30
Osim mliječnih proizvoda, namirnice bogate kalcijem su sjemenke sezama, sjemenke amaranta, soja, zeleno povrće, orašasti plodovi i riba. Volite li ipak najviše mlijeko i njegove prerađevine informišite se koje od njih zaista čuvaju kosti.
Opširnije
13. 02. 2013. | 10:11
Dugo je vremena poznato da su sokovi koji često sadrže velike količine šećera vrlo opasni jer povećavaju rizik od dijabetesa, ali nova francuska studija s Inserma pokazala je da opasnost prijeti i od dijetnih sokova.
Opširnije
12. 02. 2013. | 15:10
Da li vaše zdravlje utiče na vaš ljubavni život? Da li i vaš partner pobjegne na drugu stranu i umota se u ćebe? Problem leži u ženskim hormonima.
Opširnije
12. 02. 2013. | 12:01
Već nebrojeno puta smo spominjali kako želite li skinuti nekoliko kilograma ne trebate držati stroge dijete i gladovati već promijeniti životne navike i dnevni meni. Kako bi vam pomogli u ovoj odluci koja zahtijeva upornost donosimo 7 super ideja kako
Opširnije
12. 02. 2013. | 11:41
Postoje namirnice koje se muškarcima preporučuju više od drugih, a zbog hranljivih materija, odnosno vitamina i minerala koje sadrže. Njihovim konzumiranjem poboljšaćete i zdravlje i seksualni život.
Opširnije
11. 02. 2013. | 09:53
Ono što jedete ima veliki učinak na obim vašega struka ne samo zbog kalorija, već i zbog toga što neke namirnice uzrokuju i nadutost. Doznajte kojih je to osam najvećih uzročnika neugodnog osjećaja u želucu koji vam itekako može pokvariti
Opširnije
11. 02. 2013. | 09:42
Recepata i savjeta kako izgubiti višak kilograma i održavati željenu težinu nikada nije previše. Ali, kojeg se god recepta odlučili pridržavati zdravlje vam uvijek mora biti na prvom mjestu. Izaberete li dijetu, odnosno način ishrane u kojoj će prednost imati
Opširnije
10. 02. 2013. | 12:23
Sigurno ne želite da imate ozbiljne probleme sa kičmom, zato treba da zauzmete pravilan stav pri sjedenju i hodanju.
Opširnije