Zdravi kutak

Ekspres dijeta: Očistite tijelo poslije praznika

4. 01. 2013. | 10:00

Svake godine pokušavate da odolite iskušenjima s praznične trpeze, ali uzalud. Znate da ćete pretjerati i ovog puta? Ne brinite, postoji način da dobro očistite organizam od svih gastronomskih uživanja. Tokom praznika uživajte u kulinarskim đakonijama, ali se brzo vratite

Opširnije

Zdravi kutak

Top hrana za top mišiće

28. 12. 2012. | 14:07

Ako želimo smršaviti, važno je vježbati. Ako vježbamo, trebamo jake mišiće i kosti… Naši mišići moraju biti snažni kako bismo bili izdržljiviji te lakše i bolje vježbali. No, za jake mišiće ne vrijedi pravilo da samo moramo jesti puno proteina.

Opširnije

Zdravi kutak

Samokontrola nije uvijek korisna

26. 12. 2012. | 11:00

Pokazalo se da temperamentni ljudi u prosjeku žive dvije godine duže od onih mirnije naravi. Kad vam slijedeći put dođe da u sigurnom okruženju zaurlate i izbacite loše misli i emocije iz sebe, napravite to s velikim užitkom i poradite

Opširnije