7. 02. 2013. | 10:10
Ako vam koncentracija pada, a morate biti u top formi i posvetiti se učenju (ili nekoj drugoj aktivnosti koja traži koncentraciju), znajte da vam je prirodno i brzo rješenje najvjerovatnije nadohvat ruke. Preskočite kopanje po frižideru i okrenite se dijelu
Opširnije
6. 02. 2013. | 16:04
Što zbog ishrane koja je bogata pesticidima i hormonima, što zbog teške hrane, unosa alkohola i cigareta, stručnjaci svakome preporučuju detoksikaciju. Putem ovog postupka uklanjanja toksina kroz debelo crijevo, jetru, bubrege, pluća, limfne žlezde i kožu vaše tijelo će se
Opširnije
6. 02. 2013. | 09:37
Gotovo uvijek vlastitom greškom hrana može postati neprijatelj našeg tijela, ali ako znamo što jesti i u kojoj prilici, ona postaje melem ili lijek za najrazličitije zdravstvene probleme. Tako se i želučane smetnje uzrokovane virozom, pogrešnim prehrambenim navikama ili nervozom
Opširnije
5. 02. 2013. | 10:10
Od momenta kada napuste viljušku i kada uđu u organizam, ove namirnice, ako se unose u normalnim količinama, kreću sa ‘popravkom’ struka, gradnjom mišića, sagorijevanjem kalorija i poboljšanjem metabolizma. Evo koje su to namirnice: Bademi i ostali orašasti plodovi –
Opširnije
1. 02. 2013. | 11:36
Jeste zima, ali ako ne mrdate iz kuće bez najmanje tri sloja garderobe i paničite ako neko pokuša da otvori prozor, možda bi trebalo da odete do ljekara. Možda vam nije ništa, ali izrazitu zimogrožljivost mogu izazvati i određeni zdravstveni
Opširnije
31. 01. 2013. | 15:03
Problemi sa stomakom mogu da budu veoma stresni i neprijatni, ali na sreću postoje jednostavnii i prirodni načini da olakšate tegobe i to za kratko vrijeme.
Opširnije
31. 01. 2013. | 11:31
Iako je doručak najbitniji obrok i podiže naš metabolizam, mnogi od nas mu ne pridaju važnost. Oni koji ipak vode malo više računa, zgrabe po koji tost, pojedu činiju muslija ili popiju času jogurta, a većina ga preskoči. Evo par
Opširnije
31. 01. 2013. | 10:59
Istraživanje je pokazalo da su svakodnevne kratke aktivnosti jednako efikasne kao i odlazak u teretanu. Vježbate redovno i hvalite se prijateljima time? To je sjajno, pod uslovom da na treninge dolazite pješke ili javnim prevozom, a ne automobilom. Naime, utvrđeno
Opširnije
30. 01. 2013. | 10:00
Knjige za samopomoć u nekim slučajevima zaista mogu da ublaže simptome depresije, pokazali su rezultati novog istraživanja. Osobe koje pate od depresije kojima su ponuđene knjige za samopomoć zasnovane na principima kognitivno-bihevioralne trerapije poslije samo četiri mjeseca imale su znatno
Opširnije
29. 01. 2013. | 12:49
Spori metabolizam je jedan od najčešćih krivaca za višak kilograma koji se uporno pojavljuje na vagi. Postoje rješenja kako mu doskočiti i povećati brzinu, a tijelo prisiliti na prestanak skladištenja i nagomilavanja sala.
Opširnije