Zdravi kutak
Kako prijatelji utiču na kilažu?
14. 03. 2013. | 12:46
Druženje s osobama koje se zdravo hrane i redovno vežbaju može vam pomoći da postanete ili ostanete vitki.
Opširnije
Zdravi kutak
Zašto kamilicu nazivaju “lijekom za sve”
13. 03. 2013. | 19:45
Kamilica je jednogodišnja, mala zeljasta biljka. Naraste visoko svega 10-30 cm, rjeđe i pola metra. Prepoznatljiva je po svojim sitnim bijelo-žutim cvjetovima. Raste po poljima i kraj puteva, a možete je vidjeti gotovo na svim livadama…
Opširnije
Zdravi kutak
LIMUN: Kako nam može pomoći u olakšavanju čestih zdravstvenih tegoba
12. 03. 2013. | 10:52
Limun nam može pomoći u slučaju brojnih poteškoća sa zdravljem. Liječenje limunom ne samo da je efikasno, već je i više nego jednostavno. U većini slučajeva dovoljno je samo iscijediti limunov sok i koristiti ga samog ili razrijeđenog s vodom.
Opširnije
Zdravi kutak
Zašto je zdravo biti gladan?
12. 03. 2013. | 10:39
Glad ima negativnu konotaciju u našem društvu. Naša prva reakcija na tu riječ je da je u pitanju nešto loše, osjećaj koji treba popraviti ili potisnuti. Međutim, glad je jako bitan dio cjelokupnog iskustva ishrane. Hrana jednostavno ima bolji ukus
Opširnije
Zdravi kutak
Vodič za ravan stomak: Smijeh, kokosovo ulje i brži trbušnjaci
11. 03. 2013. | 14:36
Hrana bogata vlaknima koja pospješuje probavu, brži trbušnjaci, kokosovo ulje, više mlijeka i jaja, recept su za privlačan i lijep stomak bez “šlaufa”. Male promjene za ravan stomak Ako se osjećate teško i stomak vam izgleda naduto pravo je vrijeme
Opširnije
Zdravi kutak
Nedostatak sna može dovesti do promjene gena
10. 03. 2013. | 13:01
Očigledne posljedice usljed nedostatka sna su nervoza, dekoncentracija, znaci prevelikog premora, emotivnost kao i povećana potreba za hranom. Prosječnoj odrasloj osobi je potrebno sedam do osam sati sna tokom svake noći, prema podacima “Nacionalne fondacije sna”. Šest ili manje sati
Opširnije
Zdravi kutak
Kako posao svakodnevno uništava vaše tijelo?
9. 03. 2013. | 18:45
Ako sjedite satima i radite u stresnom okruženju svaki dan, takav način rada i života na vaše tijelo i zdravlje djeluje pogubnije nego što mislite.
Opširnije
Zdravi kutak
Kako da stomak radi “kao sat”?
8. 03. 2013. | 14:51
Neka hrana može izazvati brojne probleme s varenjem, ali srećom, mnoge namirnice mogu učiniti da vaš probavni trakt radi “kao sat”. Nova studija objavljena u žurnalu Prirodna imunologija ukazuje da zeleno lisnato povrće igra važnu ulogu u zdravlju organa za
Opširnije
Zdravi kutak
Banana je rješenje za mnoge probleme: 26 razloga da se redovno sladite ovom voćkom!
8. 03. 2013. | 09:57
Bogate su vlaknima i nude tri prirodna šećera – glukozu, saharozu i fruktozu – dakle ogroman energetski podsticaj. Banane su dobre u borbi protiv depresije, čine vas pametnijima, opuštaju, liječe mamurluk, ublažavaju jutarnje mučnine, štite od raka bubrega, dijabetesa, osteoporoze
Opširnije
Zdravi kutak
Često zaboravljate? Ovih 6 namirnica popraviće vam memoriju!
7. 03. 2013. | 15:29
Zaboravljanje tretiramo kao normalan dio procesa starenja, ali postoje jednostavni načini kako da ojačamo mozak i popravimo memoriju. Zato vam donosimo 6 vrsta (uglavnom) dostupnih namirnica, a koje su se pokazale kao najbolji saveznici za jačanje moždanih funkcija! Riba Omega
Opširnije