Nedostatak sna može dovesti do promjene gena
Objavljeno: 10. 3. 2013 u 13:01h
Očigledne posljedice usljed nedostatka sna su nervoza, dekoncentracija, znaci prevelikog premora, emotivnost kao i povećana potreba za hranom.
Prosječnoj odrasloj osobi je potrebno sedam do osam sati sna tokom svake noći, prema podacima “Nacionalne fondacije sna”.
Šest ili manje sati sna, mogu dovesti do ozbiljnih posljedica kod osoba koje ne posvećuju dovoljno vremena spavanju. Kako naučnici tvrde, može doći čak i do promjene gena.
Ukoliko samo jednu noć spavate kraće, naravno neće doći do bilo kakvih posljedica, ali ako vežete cijelu sedmicu zasigurno neće biti dobro za vaše zdravlje.
Poslije sedam neprospavanih noći, istraživanja su dokazala da može doći do 700 genetskih promjena koje izazivaju srčane bolesti i gojaznost.
Izvor: Blic
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
