8. 07. 2023. | 16:59
Voće je odličan izvor energije, hranljivih materija, vode, vitamina, vlakana i antioksidanata. Ipak, bitno je da znate koje je voće s najviše i najmanje šećera ukoliko imate neke zdravstvene probleme.
Opširnije
7. 07. 2023. | 20:53
Anemija je dosta čest problem, naročito kod mlađih žena. Uzroci anemije mogu biti različiti, ali najčešće je glavni krivac nedostatak gvožđa, odnosno, manjak ovog minerala u našoj ishrani.
Opširnije
7. 07. 2023. | 16:45
Ananas je brazilsko voće koje se sastoji od velike količine vode, ali to ne znači da mu nedostaje hranjivih sastojaka.
Opširnije
7. 07. 2023. | 14:53
Tako male a tako moćne kajsije podržavaju mnoge funkcije u organizmu, i svi mogu da ih jedu, osim 3 grupe ljudi, kojima lekari savetuju da se klone ove letnje poslastice. Kajsije jesu male, ali imaju tako velike zdravstvene koristi za
Opširnije
6. 07. 2023. | 12:38
Ako uzmemo u obzir da se posljednjih 30 godina intenzivno uvode oštre zabrane pušenja u svijetu i u tom cilju provode opsežne kampanje, postavlja se pitanje da li su te mjere efikasne i djelotvorne i da li predstavljaju najbolji način
Opširnije
5. 07. 2023. | 19:05
Hladna voda je dobra za zdravlje i ljepotu, a ne samo za jutarnje buđenje. Tuširanje hladnom vodom može djelovati kao terapija koja će vam pomoći da se bolje osjećate, posebno nakon vježbanja.
Opširnije
4. 07. 2023. | 15:03
Testosteron je muški polni hormon zaslužan za brojne funkcije u tijelu kao što je izgradnja mišićne mase, seksualni nagon, kosti, proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i brojnih drugim. Stoga, nije loše poznavati koje namirnice pomažu u podizanju njihovog nivoa. Iako se
Opširnije
4. 07. 2023. | 11:38
Istraživači sa Univerziteta u Njemačkoj otkrili su da zamjenom jedne navike u ishrani možemo skinuti veći broj kilograma. Naime, njihova istraživanje je otkrilo da je važno kada imamo obroke odnosno da doručak potiče proces metabolizma poznat kao termogeneza izazvana prehranom
Opširnije
3. 07. 2023. | 14:06
Piše: Mr ph. Aida Omerović Tahto Sve brži tempo života donio je i sve brži tempo ishrane, pa se organizam svakodnevno nalazi pred izazovom da zadovolji sve dnevne potrebe za nutrijentima. Upravo zato se o potrebi suplementacije sve više govori
Opširnije
3. 07. 2023. | 10:28
Pretjerana konzumacija šećera povećava rizik od gojaznosti, dijabetesa tipa 2 i bolesti srca zbog čega dijetetičari savjetuju da količinu istog smanjimo na najmanju moguću mjeru. Ako želimo da izbacimo šećer iz ishrane, potpuno ili privremeno, to može dovesti do primjetnih
Opširnije