Zdravi kutak

Sedam namirnica koje “prže” masti na stomaku

19. 10. 2014. | 12:07

Ako imate višak sala na stomaku, i ne znate kako da ga se otarasite, možda bi bilo dobro da uvrstite ove namirnice u vaš svakodnevni meni.

Opširnije

Pića koja pijete, a ne znate da su štetnija od gaziranih

19. 10. 2014. | 11:47

Zbog visokog sadržaja šećera, mnoštva kalorija, i potpunog nedostatka vitamina i nutrijenata, gazirana pića mnogi smatraju neprijateljem zdravlja broj jedan. Ali čak i ako odlučite da izbacite iz kuće apsolutno sve gazirane napitke, neka druga pića, čak i pojedina koja

Opširnije

Zdravi kutak

8 namirnica koje možete jesti svakog dana

19. 10. 2014. | 10:06

Spanać, jogurt, paradajz, borovnice… Danas vam predstavljamo osam namirnica sa kojima nećete pogriješiti ukoliko ih uključite u svakodnevnu ishranu, preporučuje HuffPost.

Opširnije

Zdravi kutak

Ako je Pilates samo za žene, zašto ga redovno vježbaju NBA košarkaši?

18. 10. 2014. | 18:52

Veliki broj muškaraca uživa u sportu, a svaki sport zahtijeva snagu, fleksibilnost, stabilnost i ravnotežu.

Opširnije

Zdravi kutak

Kako vježbanje Pilatesa utiče na zdravlje starijih osoba!

18. 10. 2014. | 18:46

Vježbanje je važno u bilo kojoj životnoj dobi, a kako starimo naše tijelo može imati velike koristi od dnevne doze zdravog pokreta koji utiče na poravnanje tijela.

Opširnije

Zdravi kutak

Evo šta dugo sjedenje radi vašem tijelu

18. 10. 2014. | 12:46

Postoje neoborivi dokazi koji pokazuju da ljudi moraju da se kreću! Nažalost, uglavnom zbog prirode posla, većina nas je primorana da sjedi dok radi. Evo zbog čega nije dobro da provodimo mnogo vremena u sjedećem položaju.

Opširnije

Zdravi kutak

9 bespotrebnih briga koje vam uništavaju život

18. 10. 2014. | 11:26

Svi imamo različite brige. Neki svoju zabrinutost pokazuju dok drugi kriju emocije. Možda je teško povjerovati, ali svi brinemo o skoro pa istim stvarima. To su, uglavom, budućnost, novčana stabilnost, veza, zdravlje… Ipak, ne trebate dozvoliti da strah i zabrinutost

Opširnije