29. 01. 2024. | 14:31
Mnogima se dešava čak i kad su umorni da ne mogu dugo zaspati. Prema nekim podacima, 10 odsto svjetske populacije ima hroničnu nesanicu pa zato koriste razna sredstva za uspavljivanje, čak i tablete. Iako se čini pomalo nemogućim, čak i
Opširnije
28. 01. 2024. | 15:14
Četkica za zube je više nego neophodna u našim životima (i u osnovi u svakodnevnom životu), a glavni razlog je održavanje oralne higijene i čistog daha nakon „teškog“ obroka ili jutarnjeg buđenja. Da bi četkica za zube pravilno obavljala svoj
Opširnije
28. 01. 2024. | 12:11
Da li volite izazove? Prihvatite ovaj izazov i dovedite svoje tijelo u top formu. “Daska” (Plank) je jedna od najefikasnijih vežbi za toniranje tijela. Ova vježba će vam pomoći da otopite masne naslage i da ojačate mišiće na leđima, stomaku,
Opširnije
28. 01. 2024. | 10:02
Preskakanje doručka može da dovede do mnogih kratkoročnih i dugoročnih efekata. “Preskakanje doručka nije samo osjećaj gladi, to je propuštena prilika da nahranite tijelo i mozak”, Kler Eifkin, dijetetičarka iz Njujorka. Preskakanje doručka može da dovede do mnogih kratkoročnih i
Opširnije
26. 01. 2024. | 14:27
Krompir goji, mišljenje je koje je ustaljeno i mnogi ljudi na dijeti ga izbjegavaju. Ipak, ovo povrće ima malo kalorija i glavna suština je u tome na koji način ga pripremate. Među efikasnim dijetama, kojima svi obično pohrlimo nakon praznika,
Opširnije
25. 01. 2024. | 20:09
Ovo suvo voće se preporučuje zimi za bolje varenje i bolji imunitet. Ništa se ne može porediti sa sušenim voćem kada je u pitanju održavanje zdravlja i kontrola težine tokom zime i praznične sezone. Stručnjaci preporučuju koje suvo voće je
Opširnije
24. 01. 2024. | 15:50
Grip je bolest koju izaziva specifičan virus i uvek uzrokuje teže simptome od prehlade, a i neke simptome koje po pravilu ne nalazimo kod prehlade, kao što su visoka temperatura, jeza, groznica, jaka iscrpljenost i bolovi u mišićima. Prehlade su
Opširnije
22. 01. 2024. | 12:43
Prepuštanje iskušenju napada gladi i konzumiranje hrane može izgledati kao jedini način da glad nestane, ali prema nekoliko naučnih studija, želja za grickanjem može nestati ako uspijete da se oduprete samo 20 minuta. Napadi gladi i iznenadna žudnja za nezdravom
Opširnije
18. 01. 2024. | 16:00
Nagla promjena temperature može da utiče i na zdrave osobe, jer se polovina stanovništva smatra meteoropatama i snažnije reaguje na promjene vremenskih uslova, ali naročito na hronične bolesnike, izjavio je danas kardiolog Stevo Stojić. “Kod nekog ko ima povišen krvni
Opširnije
18. 01. 2024. | 13:50
Stručnjaci upozoravaju na grešku koju svi radimo. “Čuvajte jaja u njihovoj kutiji u frižideru, ali daleko od jake hrane kako ne bi upijala ukuse i mirise kroz svoju ljusku. Ako ih stavite špicastim krajem prema dole, žumance će ostati u sredini bjelanca. Uvijek ih
Opširnije