31. 10. 2023. | 16:32
Podmlađivanje je uglavnom asocijacija na razne hiruške i antiejdž tretmane, ali moguće je tijelo i kožu podmladiti i hranom punom antioksidanasa, zdravih masti, vode i esencijalnih hranljivih materija. Ako u organizam unosimo namirnice bogate nekim nutritijentima, naše tijelo će pokazati
Opširnije
30. 10. 2023. | 21:30
Belgijska Agencija za lijekove i zdravstvene proizvode saopštila je danas da su zaplijenili lažne verzije lijeka “semaglutid”, koji je aktivni sastojak u popularnom medikamentu protiv gojaznosti “vegovi” danske firme “Novo Nordisk” U saopštenju se navodi da je tokom ove godine
Opširnije
30. 10. 2023. | 17:28
Vitamin C je jedan od najvažnijih hranljivih sastojaka u našem tijelu jer igra ključnu ulogu u održavanju našeg zdravlja. Iako se često preporučuje kada smo prehlađeni, on za naše tijelo predstavlja mnogo više od pukog „lijeka“ za prehladu. Njegov nedostatak
Opširnije
29. 10. 2023. | 13:15
Noćas je počelo zimsko računanje vremena, a kazaljku sata pomjerili smo sa tri na dva ujutru. Zbog toga, neki ljudi mogu iskusiti privremene neprijatnosti, poput glavobolje, lošeg raspoloženja, slabe koncentracije. Pomeranje sata posebno teško pada starijim ljudima i hroničnim bolesnicima,
Opširnije
29. 10. 2023. | 11:49
Med je izuzetno ljekovita namirnica koja se pojačano koristi u hladnom dijelu godine. Međutim, uz nju se često vežu brojne zablude. Zbog pojave patvorenog meda na tržištu mnoge zanima kako prepoznati pravi od onog lažnog. Istina glasi da to nije
Opširnije
27. 10. 2023. | 17:08
Nutricionisti Sofi Bertran i Bari Strikof kažu da postoji nekoliko stvari koje bismo svi trebali znati o ishrani, jer nam te činjenice mogu pomoći održati zdravlje, dok nas mitovi i zablude udaljavaju od zdravlja i optimalne tjelesne težine. Ovo su,
Opširnije
27. 10. 2023. | 16:49
Jesen je magično doba koje nam donosi prekrasne plodove, a njen omiljeni simbol su kestenovi. Neodoljivi miris pečenih kestenova širi se gradskim ulicama od jeseni pa sve do kraja godine. Osim plodova, priprema se i manje poznati čaj od kestena
Opširnije
26. 10. 2023. | 20:29
Sirovo povrće ima različite hranjive materije od kuvanog. Ako znate koje treba kuvati, a koje ne, to vam može pomoći u optimizaciji količine vitamina. Povrće je bogato vitaminima i mineralima. Vitamini u povrću su kategorisani kao rastvorljivi u mastima i
Opširnije
25. 10. 2023. | 20:59
Manje sunčeve svjetlosti, hladniji dani, duže noći i manje vremena koje provodimo na otvorenom; sve to može uticati na naše mentalno stanje, kažu stručnjaci i ističu kako u ovim kasnijim mjesecima u godini, a posebno kako dublje ulazimo u jesen
Opširnije
25. 10. 2023. | 19:49
Izgradnja mišićne mase zahtijeva ne samo naporne treninge već i pažljiv izbor ishrane. Mnogi se pitaju koja je hrana najbolja za mišićnu masu, i odgovor leži u pravilnoj kombinaciji proteina, ugljenih hidrata i masti. Proteini su temelj izgradnje mišića. Namirnice
Opširnije