6. 01. 2024. | 09:55
Veoma je važno znati kako prekinuti post, a da se ne podlegne prejedanju i tako mogućim stomačnim problemima. U tijelu tokom posta dolazi do različitih bioloških promjena, pa je uvijek potrebno nakon posta odvojiti vrijeme za period adaptacije organizma. Ovaj
Opširnije
5. 01. 2024. | 15:40
Glavobolje i začepljen nos glavni su znakovi da imate upalu sinusa. Srećom, postoje određene namirnice koje jačaju imunitet i pomažu kod ublažavanja simptoma ove neugodne pojave. Sinusi se nalaze duž vaših očiju, nosa, jagodičnih kostiju i čela, a sluznice oblažu
Opširnije
5. 01. 2024. | 14:41
Kik-boks je vrsta treninga koju najčešće smatramo “muškim”, međutim tu predrasudu razbili su supermodeli poput Adrijane Lime i Bele Hadid koje su odale tajnu da “apsolutno svaki Viktorijin anđeo mora da trenira kik-boks”. Svet je ostao u čudu. Kako tako
Opširnije
2. 01. 2024. | 14:53
Mnogi ljudi uživaju u desertu nakon obroka, ali večernje uživanje u slatkišima može podstaći vašu želju za dodatnim količinama šećera prije spavanja. Rafinisani šećeri ne donose zdravstvene prednosti, ako ga unosite neposredno prije odlaska u krevet mogao bi dodatno da
Opširnije
1. 01. 2024. | 13:10
Svi pričaju o prazničnoj depresiji, “novogodišnjem bluzu“ i depresiji tokom praznika. Ali razdražljivost, ravnodušnost, promjene u raspoloženju… Sve ovo nas može zadesiti i nakon što se sva ta euforija konačno stiša. Postpraznična depresija Postpraznični sindrom, stres ili depresija, pojava je koja
Opširnije
29. 12. 2023. | 17:02
Zdrava i uravnotežena ishrana veoma je važna za zdravlje jer je to jedan od načina da se organizam odbrani od sezonskih virusa i bakterija. Ove namirnice ljekari preporučuju da biste bez komplikacija prebrodili ovaj prelazni period. Čaj ili topla limunada
Opširnije
28. 12. 2023. | 11:48
Osim radosti i okupljanja porodice, božićni i novogodišnji praznici donose i tešku hranu i mnogo kalorija. To je često razlog zašto se nakon njih često osjećamo teško, tromo i umorno. Masna hrana čini nas tromima, a varenje i metabolizam rade
Opširnije
22. 12. 2023. | 09:46
Lako je doći do ideje o selidbi, no uvijek postoji ono “ali”. S jedne strane, selidba donosi beskonačnu listu zadataka za obaviti, dnevno treniranje efikasnosti u rješavanju problema, i naravno, mnoštvo paketa s upakovanim stvarima. S druge strane, selidba označava
Opširnije
19. 12. 2023. | 15:04
Tihi srčani udari predstavljaju značajan izazov budući da čine 45 posto srčanih udara, a mnogo više pogađaju muškarce nego žene.
Opširnije
15. 12. 2023. | 13:42
Odgovor na pitanje iz naslova djelimično zavisi od toga kakav krvni pritisak imate u normalnim okolnostima. Ako je nekome, na primjer, krvni pritisak 95/55 i osjeća se dobro, nema razloga za brigu. Ako je nekome pritisak skočio na 160/90 i
Opširnije