Zdravi kutak

Jedite sljedeće namirnice i nikada se nećete ugojiti

12. 12. 2016. | 16:28

Jedan od najčešćih savjeta koji čujete jeste da bi trebalo da jedete onoliko hrane koliko vam je potrebno kako bi se osjećali sitim.

Opširnije

Naučnici tvrde da što je veći nivo estrogena, to je veći rizik od pojave PMS-a, pa su tako i svi simptomi jače izraženi. Predstavljamo vam dva recepta koji vam mogu pomoći da ublažite bol u grudima u toku PMS-a.

Opširnije

Zdravi kutak

Efikasne tajne za borbu protiv strija

10. 12. 2016. | 14:37

Zbog brzog širanje kože nastaju strije. U tom trenutku dolazi do oštećenja u vezivnom tkivu i kolagenu duboko ispod površine kože, a sve rezultuje pojavom “crta” na tijelu koje muče veliki broj ljudi. Dermatolozi imaju male tajne za borbu protiv strija

Opširnije

Zdravi kutak

Plastične flaše koristite samo jednom

9. 12. 2016. | 12:25

Novo istraživanje pokazalo je kako ponovo napunjena plastična flaša sadrži više bakterija nego WC šolja. Tačnije, skoro 300.000 jedinica bakterija (koje formiraju kolonije) po cm2, što je više od prosječnog toaleta.

Opširnije

Zdravi kutak

Žene s ovim tegobama češće imaju srčani ili moždani udar

9. 12. 2016. | 11:58

Iako na razvoj bolesti ili stanja utiče niz različitih elemenata, statistike pokazuju da žene koje pate od migrena nalaze se pod većim rizikom od srčanog ili moždanog udara.

Opširnije

Zdravi kutak

Kakve prednosti donosi svakodnevno konzumiranje zelenog čaja

8. 12. 2016. | 17:47

Iako je matcha trenutno najpopularnija vrsta zelenog čaja na svijetu, ne može se reći da i ostale vrste nemaju dobar uticaj na naše zdravlje. Samo jedna šolja ovog čaja je bogata antioksidansima i inflamatornim sastojcima.

Opširnije

Zdravi kutak

Ovo su namirnice koje povećavaju rizik od raka

8. 12. 2016. | 12:48

Snaga na usta ulazi, kaže stara izreka, ali neke namirnice mogu biti štetne po zdravlje. Nažalost, riječ je o onim namirnicama koje većina ljudi jede sa uživanjem.

Opširnije

Zdravi kutak

Kuda odlazi salo pri gubljenju kilograma?

7. 12. 2016. | 17:16

Izgubiti kilograme veliki je izazov, a samo kontinuiranim radom dolazimo do željenog rezultata. Svi se pitamo – kuda odlazi salo kada gubimo kilograme?

Opširnije

Zdravi kutak

Kako da umanjite “štetu” od cjelodnevnog sjedenja

7. 12. 2016. | 16:10

Ne, ne morate da se ubijete od vježbanja, mnogo je jednostavnije od toga…

Opširnije

Zdravi kutak

Smanjite obroke i unosite manje kalorija – mozak će vam raditi bolje!

6. 12. 2016. | 17:57

Kako se bliži prazničo vrijeme, mogućnost pretjeranog unosa hrane je puno veća. Nažalost, neumjerenost u hrani može uzrokovati starenje mozga.

Opširnije