1. 02. 2021. | 18:30
Britansko istraživanje je pokazalo da pijenje kafe na prazan želudac može negativno uticati na kontrolu šećera u krvi te da ga smanjuje za 50 posto. Stručnjaci preporučuju da se ovaj topli napitak ne konzumira prije doručka.
Opširnije
31. 01. 2021. | 14:41
Ako želite imati što manje problema sa zdravljem, važno je voditi računa da se zdravo hranite i da se na jelovniku nalaze raznovrsne namirnice, u kojima ima dovoljno potrebnih nutrijenata.
Opširnije
31. 01. 2021. | 12:26
Sunčeve su zrake glavni preduslov za stvaranje D vitamina u organizmu, potvrdila je to i studija objavljena u The Journal of Alimentary Pharmacology and Therapeutics koja pokazuje da gotovo pola svjetske populacije u krvi ima premalu koncentraciju D vitamina, što
Opširnije
30. 01. 2021. | 14:58
Za rad od kuće često trebamo veću koncentraciju, bolji raspored i mnogo živaca kako bismo se odbranili od raznih disktrakcija. Ako uz to imate i djecu, rad od kuće postaje “naučna fantastika”.
Opširnije
29. 01. 2021. | 20:42
Iako vam ovi napici neće pomoći da kilogrami sami od sebe nestanu, u kombinaciji sa zdravim načinom života, mogu vam pomoći i pogurati proces mršavljenja.
Opširnije
29. 01. 2021. | 20:08
Tokom hladnijih dana, ali i kao rezultat mjera nastalih zbog pandemije, sve više vremena provodimo u toplini svoga doma, sa porodicom, zbog čega se često teško odupiremo porivu da posegnemo za grickalicama. Iako ih najčešće percipiramo kao nezdrave i namirnice
Opširnije
29. 01. 2021. | 16:21
Naučnici iz American Heart Association tokom istraživanja otkrili su da je često konzumiranje orašastih plodova povezano sa manjim rizikom od razvoja hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti, pa čak i karcinoma.
Opširnije
29. 01. 2021. | 12:42
Ako ste od onih koji svoju ishranu temelje na zdravim namirnicama, među kojima je i integralna hrana onda trebate znati sljedeće… Kada kažemo integralna hrana, to se prije svega odnosi na žitarice i to one koje nisu prošle proces obrade,
Opširnije
28. 01. 2021. | 19:18
Redovno pješačenje je savršen način da budete uvijek u dobroj kondiciji i formi, ali i da izgradite zdrav organizam i ubrzate proces mršavljenja. Hodanje je savršena opcija za vas ukoliko vaš stil života drži “okovanima” za fotelju i automobil.
Opširnije
28. 01. 2021. | 14:56
Grejpfrut je voće bogato vitaminom C i fitohemikalijama, prava je bomba vitamina i minerala – sadrži kalcijum, kalijum i fosfor, obiluje vitaminima A i C, te su poznate njegove brojne dobrobiti po zdravlje.
Opširnije