30. 07. 2025. | 11:57
Ako želite da očistite crijeva, podignete nivo energije i obogatite ishranu korisnim bakterijama, domaći probiotik jogurt je pravi izbor za vas. Možete ga pripremiti na dva načina – sa životinjskim ili biljnim mlijekom, u zavisnosti od vaših potreba i životnog
Opširnije
23. 07. 2025. | 21:43
U bijelom dijelu lubenice (kori) nalaze se velike količine vitamina B6, C, A, magnezijuma, cinka i kalijuma.Takođe sadrži aminokiselinu citrulin, koja je korisna za zdravlje srca i krvnih sudova, bolju cirkulaciju. Velike količine citrulina (po kojem je lubenica dobila ime
Opširnije
21. 07. 2025. | 15:01
Iako vaša jutarnja kafa može djelovati kao uobičajena stvar, ovaj omiljeni napitak reaguje sa određenim lijekovima i može da smanji njihovu efikasnost ili pak – poveća neželjene efekte. Za mnoge od nas, dan ne počinje dok ne popijemo prvu šolju
Opširnije
21. 07. 2025. | 11:31
Nakon ljetnog dana provedenog na suncu vaša koža može postati osjetljiva, crvena i bolna – klasični znakovi opekotina od sunca. I dok su krema, hladne obloge i hidratacija prvi koraci koje poduzimamo, postoji još jedan saveznik koji vam može pomoći
Opširnije
20. 07. 2025. | 16:17
Gastroenterolog dr Džozef Salab otkrio je na TikToku napitak koji svakodnevno pije za zdravlje crijeva i bolji san – sok od višanja. Prema njegovim riječima, ovaj sok je izuzetno bogat antocijanima i polifenolima, biljnim jedinjenjima koja smanjuju upale i podržavaju
Opširnije
18. 07. 2025. | 12:36
Redovno slušamo kako je najzdraviji izbor za doručak ovsena kaša, ali mnogi griješe pa uzimaju instant kaše iz kesica, čime prave veliku grešku i praktično uništavaju vaše zdravlje. Ovsena (zobena) kaša kakvu danas poznajemo nije ni blizu onoga što bi
Opširnije
18. 07. 2025. | 10:38
Jutro je vrijeme kada tijelu treba nježan početak dana, stabilna energija, kontrola šećera u krvi i laka probava. Ipak, neke naizgled bezazlene jutarnje navike, poput ispijanja gaziranih voćnih sokova ili kafe sa velikom količinom šećera i aroma, mogu izazvati nagli
Opširnije
17. 07. 2025. | 14:33
Nekoliko novijih istraživanja pruža dokaze o nepovoljnom učinku visokih temperatura na mozak, sugerišući da toplotni talasi mogu doslovno preopteretiti neuronske mreže, narušiti ravnotežu signala u mozgu i izazvati napade kod osjetljivijih osoba.
Opširnije
14. 07. 2025. | 14:51
Ljeto je idealno vrijeme za boravak na otvorenom i prirodno stvaranje vitamina D, poznatog i kao “vitamin sunca”. U nastavku saznajte zašto ljetnje sunce nije uvijek dovoljno, koje grupe ljudi imaju povećan rizik od manjka vitamina D i kako da
Opširnije
12. 07. 2025. | 12:02
Kada ste napeti, pod stresom ili nervozni, probajte da se nakon napornog dana opustite uz šolju zdravog i prirodnog napitka. Riječ je o čaju od matičnjaka! Istraživanja pokazuju da matičnjak može da umanji stres i anksioznost. Biljka sadrži gama-aminobuternu kiselinu
Opširnije