29. 03. 2022. | 20:59
Za svakoga ko voli slatko i pokušava smanjiti dodane prerađene ili rafinisane šećere, dinja je zdrav način da zadovolji te žudnje za slatkim. Zdrava je, hidratantna i puna vitamina C.
Opširnije
29. 03. 2022. | 19:08
Odavno je poznato da je špinat izuzetno zdrava namirnica, ali se za njega često vezuju i neke negativne priče, poput onih da se ne smije podgrijavati i jesti u većim količinama.
Opširnije
29. 03. 2022. | 18:45
Svijeće su nekima omiljeni dekorativni predmet u domu, ne samo jer stvaraju ugođaj nego i zbog ugodnog mirisa kojim ispunjavaju prostoriju. Ipak, jedan hemičar objasnio je kako bi one mogle donijeti više štete nego koristi.
Opširnije
29. 03. 2022. | 12:43
Šest do osam sati čvrstog sna se smatra odličnim za opšte zdravlje, ni više, a posebno ne manje.
Opširnije
29. 03. 2022. | 10:43
Psiholozi su dokazali da ćete uz pomoć ovog jednostavnog trika uspjeti da zaspite u roku od pet minuta.
Opširnije
29. 03. 2022. | 09:39
Kada planirate da počnete da se hranite zdravo, hljeb je često jedna od prvih namirnica koju želite da isključite iz ishrane. Ali kada su u pitanju ugljeni hidrati, žitarice jednostavno nisu iste i dok bi odustajanje od bijelog hljeba moglo
Opširnije
28. 03. 2022. | 20:05
Bez obzira na to da li ste već odabrali sport pomoću kog održavate kondiciju ili ste još u potrazi za treningom koji će vam apsolutno odgovarati, probajte piloksing, koncept vježbi koji je posebno omiljen holivudskim zvijezdama.
Opširnije
28. 03. 2022. | 15:30
Veza između redovnog vježbanja i kvaliteta sna je opširno proučavana. Trenutna istraživanja snažno sugerišu da vježbanje i san imaju snažnu vezu. Umjereno vježbanje tokom dana može pomoći ljudima da bolje spavaju, dok nedovoljno spavanje može dovesti do nižih nivoa dnevne fizičke aktivnosti.
Opširnije
27. 03. 2022. | 12:08
Jogurt pijemo prije svega zbog njegovog predivnog ukusa i činjenice da stvara pravu magiju u kombinaciji s pecivom ili sjemenkama i voćem u zdravom doručku. Međutim, on je poznat i kao pravi melem za gastrointestinalni trakt, zahvaljujući svom probiotičkom dejstvu.
Opširnije
26. 03. 2022. | 14:05
Randomizovana kontrolisana studija otkrila je da konzumiranje varijate vitamina B3 – nikotinamida od 500 mg dva puta dnevno, smanjuje stopu novih nemelanomskih karcinoma kože za 23%. Ova studija je dokazala da je ovaj vitamin zapravo najvažniji za očuvanje zdravlja kože
Opširnije
